Выглядит малыш на 21 неделе. Советы будущей маме для легкого протекания беременности

21 неделя беременности – самая середина срока. Несмотря на то, что живот заметно округлился, малыш еще мал. По размеру его можно сравнить с гранатом, а большую часть матки занимает амниотическая жидкость.

Родители активно готовятся к появлению малыша, они уже выяснили на УЗИ, мальчик будет или девочка. Будущая мама каждую неделю сверяется с календарем беременности и узнает интересные факты о развитии крохи, который уже слышит голоса родителей. С малышом можно разговаривать или включать ему спокойную музыку.

Какие новые ощущения появились у будущей мамы? Сколько раз в день шевелится малыш? Какие есть опасности на 21 акушерской неделе?

Сколько это месяцев?

21 неделя беременности соответствует началу 6 месяца. Прошла ровно половина положенного срока, и до появления на свет долгожданного малыша осталось немного времени.

Заканчивается второй триместр, который считается самым спокойным и благоприятным для беременных. Все основные анализы уже сданы, и за малыша переживать не приходится.

Что происходит на двадцать первой неделе беременности?

На 21 неделе в организме происходят изменения, которые отражаются на внешнем виде и самочувствии женщины. Матка активно растет, органы ребенка совершенствуются. Будущая мама может испытывать неприятные ощущения, однако в целом 6 месяц протекает хорошо.

Женщине нужно внимательно следить за своим здоровьем, вовремя посещать гинеколога и сдавать необходимые анализы. Если проблем с самочувствием нет, на прием полагается ходить 2 раза в месяц.

Как выглядит живот?

Размер живота на 6 месяце гестации зависит от комплекции женщины и ее наследственности (подробнее в статье: ). Матка значительно увеличилась, сместилась и начала сдавливать внутренние органы. Если внимательно приглядеться, можно визуально различить шевеления крохи.

От чрезмерного растяжения кожи живот часто чешется. Это нормальное явление, оно часто беспокоит женщин в положении. Специалисты рекомендуют приобрести специальный увлажняющий крем и каждый день смазывать им кожу на животе. Это поможет не только устранить зуд, но и предотвратить растяжки.

Крем втирается в область живота, груди, бедер – везде, где есть риск появления рубцов. Сейчас самое время начать профилактику, ведь избавиться от таких растяжек после родов очень сложно. Рубцевание кожи не представляет опасности для здоровья, но воспринимается как серьезный косметический недостаток.

Женщине следует пересмотреть гардероб, избавиться от тугой, сдавливающей одежды. Нужно подбирать свободные модели, которые не стесняют движений будущей матери. Лучше приобретать их в специализированных отделах для беременных.

Развитие плода

Рост плода на двадцать первой неделе составляет 25 см, а весит он около 300-350 грамм. Внешне плод выглядит как полностью сформированный человек.

К 21 гестационной неделе у малыша активно совершенствуется кишечный тракт. Он постоянно заглатывает околоплодные воды, которые не только служат источником питания, но и готовят ЖКТ к самостоятельной работе вне утробы матери. В кишечнике вырабатываются ферменты, позволяющие переваривать питательные вещества.

При этом ребенок может ощущать вкус жидкости, который меняется в зависимости от рациона матери. Если она съела что-то кислое или горькое, то малыш морщится. Сладкое, наоборот, придется ему по вкусу. Специалисты считают, что питание мамы влияет на вкусовые пристрастия будущего ребенка. Именно поэтому следует включать в свое меню только полезные продукты (много фруктов, овощей, молоко, творог и пр.).

Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и табак. Ядовитые вещества поступают к малышу, он чувствует их вкус. Несмотря на очевидность этого заявления, некоторые беременные позволяют себе вредные привычки даже на столь большом сроке. Если это так, риск появления патологий у ребенка серьезно возрастает.

У плода появились волосы на голове, ресницы и ноготочки. Растет и укрепляется скелет, мышечная ткань. Под кожей закладывается жировая прослойка, которая копится до самых родов. Эндокринная система тоже активно работает, продуцируя гормоны.

В 6 месяцев малышу еще достаточно свободно в мамином животе, поэтому он интенсивно двигается, совершает кувырки и пинается. У ребенка есть периоды бодрствования и сна. Обычно пик активности наступает вечером, когда женщина готовится к отдыху. Успокоить непоседу поможет спокойная музыка или поглаживание через животик.

Ребенок чутко реагирует на настроение матери, ее переживания и усталость. Нужно оградить себя от стрессов, чрезмерного напряжения, больше отдыхать. Все эмоции, как позитивные, так и негативные, малыш переживает вместе с мамой.

Ощущения женщины

Как протекает беременность в двадцать первую неделю от зачатия? Чувствуются ли шевеления плода, если это первый ребенок? На 21 неделе гестации возникают неприятные симптомы, связанные со сдавливанием маткой соседних органов. Может появиться боль в области поясницы, отдающая в ногу - так проявляется защемление седалищного нерва. Нужно обязательно сообщить о болях гинекологу, он выпишет беременной безопасную для нее мазь.

Многие женщины начинают ощущать проблемы со стороны ЖКТ (изжога, запоры, метеоризм). Устранить расстройство поможет правильно составленное меню. Для избавления от изжоги нужно кушать маленькими порциями, избегать жирных, жареных, острых блюд. Фрукты и овощи в рационе помогут справиться с запорами. После родов нарушения работы кишечника проходят бесследно, ведь возникают они по физиологическим причинам.

Вследствие избыточной выработки меланина могут появиться пигментные пятна. Особенно заметны они на лице, плечах и руках. Некоторые женщины отмечают множественное появление веснушек. Врачи рекомендуют не находиться долго под открытым солнцем, использовать солнцезащитные кремы, втирать специальные средства от пигментации. Покупая крем, нужно уточнить, разрешен ли он беременным.

Будущая мама испытывает повышенный аппетит. Не стоит идти у него на поводу и есть за двоих. Норма набора веса за двадцать одну неделю - 4-6 кг.

Заметив на ногах сосудистые звездочки, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Именно на 21 неделе может проявиться варикозное расширение вен, потому как объем кровотока сильно увеличился. Оставлять заболевание без внимания нельзя, специалист порекомендует ношение компрессионных колготок до 40 недель беременности. После родов нужно будет пройти курс лечения и тщательно следить за здоровьем ног.

Женщина ощущает шевеления ребенка по несколько раз в день. Повторнородящие начинают чувствовать движения плода немного раньше тех, кто впервые станет матерью. Считать шевеления на 21 неделе пока не требуется, но женщине нужно знать о важных особенностях жизни малыша.

Он спит до 20 часов в сутки, поэтому движения могут появляться редко. Активные резкие пинки говорят о том, что крохе не хватает кислорода. При длительном отсутствии движений врач заподозрит замершую беременность. Обязательно нужно сообщить о своих опасениях гинекологу, не дожидаясь планового приема.

Из-за быстро растущего живота, женщине становится сложно принять удобное положение. Иногда нарушается сон, появляются боли в пояснице и копчике. Поможет ортопедическая подушка для беременных. Ее можно подложить под спину или живот во время отдыха.

Категорически запрещено ложиться на спину. Это провоцирует сдавление полой вены, в результате чего у женщины кружится голова и даже может случиться обморок. Отечность рук и ног в 21 неделю течения беременности говорит о проблемах в работе почек, обязательна консультация специалиста.

Возможные неприятности и осложнения

Будущей маме нужно внимательно следить за самочувствием и не подвергать себя необоснованному риску. Двадцать первая неделя гестации может осложниться следующими проблемами:

• Преждевременные роды. Они могут начаться в любой момент у тех, кто страдает патологиями беременности (гипертонус матки, низкая плацентация и др.). Прогноз для малышей, родившихся на таком сроке, неблагоприятен. Симптомы преждевременных родов: болит и тянет низ живота, появились кровотечение и резкие боли в пояснице.
• Низкое расположение плаценты или отслоение. Это нарушение будет заметно на УЗИ. Низкая плацентация требует постоянного контроля специалиста и представляет опасность для плода.
• Сахарный диабет беременных. Это временное нарушение, которое способно повредить ребенку и матери. Врач назначит женщине лечение, иногда требуется введение инсулина.
• Гипертонус матки. Обычно назначаются легкие препараты, расслабляющие мышцы органа. Однако, в серьезных случаях положена госпитализация.

Выделения у беременных

Выделения из половых органов могут быть прозрачными или чуть белыми. Обеспокоиться нужно, если они приобрели желтый или зеленый цвет, появился неприятный запах, болит внизу живота. Эти симптомы говорят об инфицировании мочеполовых путей.

Жидкие выделения свидетельствуют о подтекании околоплодных вод. Если их немного, женщина может самостоятельно приобрести в аптеке тест, а затем посетить врача. При обильном подтекании следует вызывать скорую помощь.

Из груди появляются белые или желтоватые выделения. Это происходит выработка молозива, которое предшествует грудному молоку. Не нужно пугаться выделений, они совершенно нормальны и говорят о подготовке груди к лактации. Выдавливать их нельзя, лучше просто промокнуть чистой салфеткой.

Необходимые обследования

Основным обследованием на этом сроке будет УЗИ. Исследование позволит врачу оценить развитие ребенка, состояние плаценты и матки. Многие женщины идут на скрининг вместе с мужем, потому как сейчас можно хорошо рассмотреть малыша, а затем получить фото и видео. Основная интрига – пол будущего ребенка, в большинстве случаев врач сможет его определить.

Сейчас должны поступить результаты генетического скрининга, который проводился с 15 по 20 неделю. При наличии отклонений женщину отправят на консультацию к генетику.

Как и прежде, беременной нужно посещать гинеколога 2 раза в месяц, предварительно сдав анализ мочи. Доктор измерит артериальное давление, осмотрит конечности на предмет отеков. Обязательно происходит измерение дна матки (норма - 21 см) и прослушивается сердцебиение плода.

Питание женщины

Питание беременной женщины на 21 неделе должно быть здоровым и сбалансированным, чтобы не превысить норму набора веса. В меню нужно включить блюда, богатые всеми витаминами и микроэлементами.

Полезные продукты при беременности:

• молоко, сыр и творог снабдят организм кальцием;
• свежие фрукты, овощи, кефир помогут избавиться от запора;
• крупы богаты клетчаткой и минералами;
• яйца, нежирное мясо и рыба доставят железо, фосфор и другие полезные вещества;
• растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное и пр.) способствуют эластичности кожи.

Из рациона нужно исключить:

• жирные, жареные, копченые, консервированные блюда (они вызывают изжогу);
• фаст-фуд и сладости (провоцируют набор лишних килограммов);
• соленые блюда (задерживают жидкость в тканях);
• аллергенные продукты: мед, орехи, цитрусы, морепродукты и пр. (могут вызывать непредсказуемую реакцию).

Принимать витамины самостоятельно не стоит. Обычно для нормального вынашивания ребенка хватает того, что поступает из пищи. В некоторых случаях гинеколог выписывает витаминные комплексы с повышенным содержанием железа или кальция, но для этого нужны веские основания.

• Полноценный отдых. Очень важно побеспокоиться о здоровом сне, регулярно проветривать спальню. Нельзя перетруждать себя и поднимать тяжести. Это особенно важно для тех, у кого в 21 неделю есть нарушения беременности (например, низкая плацентация).

• Интимная жизнь на этом сроке разрешена. Исключение составляют лишь женщины с патологиями беременности. Супруги должны выбирать удобные позы, при которых исключено глубокое проникновение. При появлении боли половой акт нужно сразу прекратить, а на следующем приеме проконсультироваться с врачом по поводу интимной близости.
• Очень полезна физическая активность. Выбирать нужно специальные занятия для беременных (йога, плавание, фитнес). На них тренер поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и подготовить мышцы к родам. Перед тем, как записаться на занятия, следует проконсультироваться с гинекологом, ведь некоторым спорт при беременности противопоказан.
• Нужно начинать носить бандаж. Он освободит позвоночник от чрезмерной нагрузки, поможет сохранить осанку и улучшит кровообращение в малом тазе.
• Белье должно быть натуральным, без металлических и поролоновых элементов. Молочные железы увеличиваются как минимум на один размер, становятся очень чувствительными. Именно поэтому бюстгальтер должен быть удобным, не натирать кожу, но при этом хорошо держать грудь.
• Прогулки на свежем воздухе. Они не только снабдят организм кислородом, но и улучшат кровоток, помогут избавиться от избыточного веса. Нужно гулять не менее часа в день.

Наступает 21 неделя беременности. Это сколько месяцев? По акушерскому сроку -шесть, хотя мама вполне может быть уверена, что пять. Разницу составляют несколько недель, потому как гинекологи всегда округляют цифру в большую сторону. Бывает, что женщина сама может гораздо точнее посчитать дату родов, особенно если давно ждала беременность и вела календарь овуляции. Несмотря на разницу в цифрах, позади уже половина срока, ваш малыш уже напоминает "большую куклу", которая отлично слышит и чувствует ваше настроение и даже вкус пищи, которую вы употребляете. Вы можете взаимодействовать со своим малышом, играть и понимать друг друга.

Как правильно определить срок беременности

Обменная карта гласит, что на сегодняшний день у вас 21 неделя беременности. Это сколько месяцев еще осталось до родов? Примерно столько же (чуть меньше) - 4,5. Некоторые увидят малыша даже раньше. Как же правильно посчитать срок? Обычно есть две цифры, сильно отличающиеся друг от друга. Это собственные подсчеты матери, основанные на датах последней менструации, полового контакта, высчитанной овуляции и собственных ощущениях. Часто расчеты бывают верными, но медики считают по-другому. Они берут за основу последнюю менструацию, поэтому если логично предположить, что овуляция произошла через две недели после их наступления, то ошибка будет составлять ровно 14 дней. Тем не менее, для врачей важно точно определить срок беременности, поэтому они корректируют свои данные, основываясь на результатах осмотра на кресле, обследованиях УЗИ и первых

Нормальная беременность длится 266 дней, это подсчитано и доказано многочисленными исследованиями. Это период с оплодотворения и до начала родов. Он равен 38 неделям, после чего ребенок полностью готов к появлению на свет. Но поскольку точную дату зачатия мало кто знает, а берут за основу последние месячные, то выходит 280 дней или 40 недель. Вы вряд ли ошибетесь, если отнимите от предполагаемой даты родов 14 дней. Расчет беременности - это важно и нужно, но все же только ваш малыш может решить, когда ему появиться на свет.

Что сейчас происходит с малышом

Ваш малыш растет и развивается, но его вес сейчас составляет всего 300-400 г, несмотря на то что уже 21 неделя беременности. Это сколько месяцев еще потребуется, если он будет расти так медленно? Успокойтесь, на данном этапе завершается развитие всех органов и систем, дальше ребенок будет стремительно набирать вес. Рост малыша составляет примерно 25 сантиметров, он уже набрал половину своей длины, теперь начнет формироваться первый слой жира. Многие органы и системы на этом этапе уже активно включены в работу, но проходят дальнейшие трансформации пищеварительная, нервная, иммунная и

В основном 5 месяц беременности заканчивается активным развитием именно органов пищеварения. Ребенок все еще получает полезные вещества через пуповину, но уже активно глотает околоплодные воды и перерабатывает их с помощью ферментов. Таким образом, он получает незначительное количество питательных веществ, а главное, проходит необходимую тренировку. Пищевод, желудок готовятся к работе, кишечник же до окончания беременности будет хранить в себе каловые массы. Лишь после рождения он сможет опорожниться.

Всего 5 месяцев беременности, а у малыша в крови формируются тромбоциты и лейкоциты, начинает работать собственная иммунная система. Удивительно, насколько быстрыми темпами происходят сложнейшие новообразования. Активно растет костная и мышечная ткань, в деснах появляются зачатки зубов. Начинает функционировать самая сложная, эндокринная система. Включаются в работу щитовидная, поджелудочная железа, надпочечники и гипофиз. В это время созревает и начинает работать селезенка. Появление на свет на этом сроке - это уже не выкидыш, а преждевременные роды, при этом малыша могут спасти и поместить в инкубатор.

Изменения, происходящие в организме мамы

Идет 21 неделя беременности. Это сколько месяцев - пять или шесть? По меркам акушеров - начало шестого, ведь они всю беременность делят на 280 дней, 40 недель или 10 месяцев, по 28 дней в каждом. Из-за этого часто получаются недопонимания врачей и будущих родителей. Однако все равно это определенный Рубикон, черта, которая отделяет первую половину беременности от второй. Часто женщины отмечают, что именно на этой неделе они почувствовали себя матерями. Особенно это касается тех, кто вынашивает первого малыша. Теперь мама четко определяет время активности ребенка, чувствует его движения и может пообщаться с ним. Все поглаживания живота малыш очень хорошо воспринимает, также он чувствует голос, обращенный к нему, песенки и стишки. Обязательно общайтесь с крохой, играйте «в догонялки» перебирая пальчиками по животу. Особенно замечательно, когда в таких играх участвует вся семья, папа и старшие дети.

Расчет беременности скоро подтвердится на втором УЗИ, там специалист подкорректирует срок, выставленный врачом. Это обследование является предпоследним, мы поговорим о нем немного позже. Будущая мама может наслаждаться обычной жизнью, ходить на работу, беременность пока не вносит больших корректив в ее жизнь. Периодические шевеления лишь наполняют жизнь радостью и смыслом. Матка достаточно сильно поднялась над пупком, в норме мама уже должна набрать 4-6 кг. Это не слишком заметно, но является поводом сменить одежду на более удобную.

Может появиться постоянный аппетит, который сложно сдерживать. Важно помнить, что впереди период стремительного набора веса, поэтому нужно уделить внимание своему питанию. Оно должно быть полноценным, но не чрезмерным, исключающим вредные, жирные продукты. Помните, наукой доказано, что сейчас формируются вкусовые пристрастия вашего ребенка. Если вы всю беременность будете употреблять большое количество сладостей, это закрепится у малыша на уровне рефлексов. Он будет воспринимать как вкусную только пищу, содержащую много сахара. В будущем это негативно скажется на его весе и здоровье.

Ощущения женщины

На этом сроке вы можете заметить, как из сосков выделяется молозиво - это норма беременности. Грудь готовится к кормлению ребенка, это отличный знак, значит, у вас не будет проблем с естественным вскармливанием. В этот период женщина наслаждается не слишком сильными толчками ее будущего ребенка, с замиранием сердца прислушиваясь к тому, что происходит у нее в животе. Когда малыш вздрагивает, шевелит губами, сосет пальчик и совершает подобные движения - это остается без внимания мамы, а вот прикосновения к стенкам матки легко уловимы. Поэтому из всех 200 движений в сутки женщина улавливает только 10-15. Обязательно фиксируйте шевеления своего ребенка, это важный показатель его развития. За 12 часов вы должны насчитать около 10 толчков, а если приляжете отдохнуть, то за 1 час он совершит не менее 4 ощутимых движений. Начиная с этого периода врач сможет прослушивать биение сердца ребенка.

Даже если очень хорошо протекает беременность, ощущения женщины может разнообразить чувство Это связано с натяжением связок матки и расширением таза. Такие ощущения - это норма, но не будет лишним обсудить их с врачом. Примерно в это время вы можете заметить на груди, боках и животе растяжки. Косметические средства не сильно помогают в борьбе с ними, но это не слишком большая плата за чудо рождения новой жизни.

Именно в это время расцветает ваша беременность. Зачатие, волнения, связанные с ним, токсикоз - все это в прошлом. Теперь округлившийся животик становится заметен, можно принимать поздравления окружающих. Вам сейчас нужно поддерживать тело в форме и контролировать аппетит, большая прибавка в весе плохо сказывается на течении беременности и родах. Необходимы и спортивные нагрузки, очень полезно выполнять дыхательные упражнения и специальную гимнастику для беременных. Если нет возможности ходить в спортивный зал на специальные кружки для будущих мам, не отчаивайтесь. Вы можете найти видеопособие и заниматься дома. Еще один отличный вид спорта - это плавание. Оно полезно в течение всех девяти месяцев. Обязательно смените гардероб. Вам потребуется хороший бюстгальтер, который сохранит форму груди, удобная одежда и обувь без каблука.

Опасные симптомы

Сейчас у вас 6 (5) месяцев беременности. Это срок, когда малыш уже достаточно большой, но совсем не готов появиться на свет. Поэтому могут грозить смертью ребенка. Сегодня дети, родившиеся на этом сроке, могут выжить в условиях стационара, тем не менее риск велик. Любой настораживающий симптом должен стать поводом обратиться к врачу, но есть список таких, которые требуют немедленной госпитализации. Это может быть сильная рвота, острые боли внизу живота, кровянистые или водянистые выделения из влагалища. Также немедленно вызывайте неотложку, если чувствуете сильные маточные сокращения. Ощущение давления внизу живота, боли при мочеиспускании должны стать поводом для обследования. Оперативное обращение к врачу может спасти две жизни, поэтому не тяните и не занимайтесь самолечением.

Выделения

Не важно, сколько месяцев беременности у вас сейчас, любое отклонение должно быть поводом обращения к врачу. В норме выделения могут быть обильнее, чем обычно, белые или желтоватые, без резкого запаха, хлопьев, слизи и гноя. Допустим лишь кисловатый запах, что является следствием жизнедеятельности бактерий. Если выделения резко поменяли характер, это может говорить об инфекции, которую необходимо лечить. Если болит живот или появляется кровь, то нужно сразу обратиться за помощью. Беременность необходимо сохранить до определенного срока, преждевременные роды сейчас еще слишком опасны для жизни и здоровья малыша.

Питание беременной

Быстрый рост плода выдвигает повышенные требования к рациону женщины. Сейчас не время для диет, среднее количество потребляемых калорий должно быть около 3000 в сутки. Конечно, дополнять рацион следует не сладостями, жирным мясом и фаст-фудом, а молочными продуктами, легкоусваиваевым мясом птицы, разнообразными злаками, рыбой, овощами и фруктами.

Естественный цикл беременности идет своим чередом. Чтобы не было проблем с желудочно-кишечным трактом, следует питаться минимум 6 раз в день понемногу. Тогда постоянные спутники переедания, запоры и изжога, не будут доставлять вам проблем.

Во время беременности увеличивается потребность в витаминах, минералах и микроэлементах. Поэтому врачи рекомендуют постоянно принимать специальные комплексы. Это поможет избежать дефицита необходимых веществ у матери и гарантирует правильное Многие скажут, что достаточно полноценного питания. Врачи не совсем с этим согласны. выращенная в питомниках на комбикормах, не может обеспечить организм достаточным количеством омега-3 жирных кислот, овощи и фрукты к весне теряют практически все витамины, за исключением C. И таких примеров много, поэтому качественные добавки к пище принимать необходимо.

Обследование

На сегодняшний момент у врача уже должно быть накоплено множество сданных анализов, все они дают возможность оценить развитие ребенка и состояние матери. Второе УЗИ позволяет сделать окончательный вывод относительно наличия или отсутствия пороков развития. Хотя срок уже большой, еще можно принять решение о прерывании беременности, если врач будет абсолютно уверен в неблагоприятном ее исходе, то есть рождении ребенка с отклонениями.

Более поздние сроки беременности - это уже период, когда врачи больше времени уделяют здоровью матери. Состояние ребенка дальше врач будет оценивать лишь измерениями окружности живота и прослушиванием сердцебиения. Если у врача есть какие-то сомнения, то на сроке 21 неделя он назначит дополнительный, развернутый анализ крови.

УЗИ на 21 неделе

Ультразвуковое исследование позволяет оценить, соответствуют ли размеры тела ребенка развитию его внутренних органов. Врач посмотрит размеры костей, их соответствие норме. Кроме этого, важным является нормальный сердечный ритм, размеры печени и почек. Врач может позволить вам посмотреть на своего малыша, правда, неподготовленному человеку очень сложно что-то разобрать среди мелькающих точек и полос. Поэтому положитесь на врача и попросите его немного рассказать о развитии малыша.

С какими сведениями вы уходите с обследования? Заключение будет содержать точный срок беременности, наличие или отсутствие многоплодной беременности. В это время проводится диагностика возможности выкидыша, разрабатываются методы по его предотвращению. Отчетливо видны многие пороки развития плода, на основании этих сведений врач может принять решение о прерывании беременности, но окончательное решение будет за мамой. И самое интересное, врач сообщит вам пол ребенка. Этого события раньше ждали все 9 месяцев, а сегодня уже в середине срока вы будете точно знать, какого цвета бантики готовить на выписку.

Подведем итоги

Это важная веха в таком грандиозном событии, как зарождение новой жизни. Вы сильно приблизились к тому заветному моменту, когда сможете увидеть своего ребенка. Теперь с каждым днем он будет становиться все больше и тяжелее. Не за горами время, когда вы, устав от вынашивания тяжелого малыша, будете мечтать о приближении родов. Но сегодня ребенок еще слишком мал, чтобы причинять неудобства, поэтому продолжайте жить обычной жизнью. Закончился 5 месяц беременности, впереди у вас еще немало времени в ожидании чуда.

21 неделя беременности или первая неделя шестого месяца - это своеобразный экватор, когда плод находится ровно на середине пути своего развития. Согласно акушерскому календарю, 21 неделя беременности соответствует 19 неделе развития плода с момента зачатия.

Счастливая будущая мама к этому моменту, скорее всего уже успевает привыкнуть к шевелению в ее животе, которое теперь будет продолжаться до самых родов.

Плод продолжает все также интенсивно развиваться, но темпы его роста на 21 неделе несколько замедляются.

А женщина уже отчетливо замечает не только произошедшие внутренние, но и внешние изменения своего тела: животик стал достаточно заметен, но, все же, он пока не такой большой, чтобы доставлять неудобства.

Именно на этом сроке большинству будущих мам удается, наконец, полностью осознать, что совсем скоро у них появится малыш.

Что происходит на 21 неделе

На 21 неделе плод продолжает развиваться и расти. Причем, его рост в длину немного замедляется, а вес начинает активно прибавляться . Именно поэтому многие женщины отмечают повышение аппетита.

На этом сроке, как правило, происходит одно из наиболее волнительных событий за всю беременность - будущие родители получают возможность узнать пол своего малыша, послушать, как бьется его сердечко.

Кроме этого, на УЗИ уже можно увидеть возможные пороки и отклонения в развитии и предупредить их, поэтому беременным женщинам настоятельно рекомендуется пройти этообследование. Подробнее о скрининге второго триместра читайте

В этот же период ребенок начинает получать от своей матери иммуноглобулины - антитела, защищающие плод от (так называемый пассивный иммунитет). Толщина плаценты уже должна составлять примерно 17,5 мм, хотя этот показатель может различаться в каждом отдельно взятом случае.

На шестом месяце плод еще не занимает в матке какого-то конкретного и может свободно переворачиваться .

Рост малыша составляет уже 26 см, а вес примерно 370 г, что соответствует размерам крупной моркови.

Самочувствие женщины на 21 неделе

С 21 недели начинается вторая половина сложного, но счастливого пути. Признаки токсикоза к этому времени чаще всего проходят, и женщина чувствует себя хорошо . Однако с ее телом продолжают происходить закономерные изменения.

Возможные физические ощущения

Каждый женский организм уникален, поэтому все физические ощущения на 21 неделе крайне индивидуальны. В организме продолжают происходить гормональные изменения, но к этому прибавляются и совершенно новые ощущения.

1. Шевеления плода . На 21 неделе малыш, как правило, двигается очень активно, то и дело, меняя положение своего тела в утробе.
   1. Обычно врачи рекомендуют отслеживать частоту шевелений, так как активность ребенка свидетельствует о его состоянии.
   2. Считается, что с плодом все в норме, если за сутки женщина чувствует его движения не менее десяти раз.
   3. Если количество шевелений существенно превышает указанное число раз, это может сигнализировать о том, что ребенку не совсем комфортно, например, если мама находится в душном помещении и т.п.
   4. О том, почему необходимо следить за шевелениями ребенка, читайте
2. Вес . Примерно на 21 неделе беременности женщина замечает, чтоначала прибавлять в весе несколько больше, чем обычно. Это абсолютно нормально, ведь в течение последующих десяти недель вес будет прибавляться еще больше. Все это связано не только с повышенным аппетитом будущей мамы, но и с тем, что ребеночек начинает копить подкожный жир. Однако врачи все жесоветуют стараться избегать слишком большой прибавки в весе, так как это чревато появлением растяжек на коже. О том, как не набрать лишний вес при беременности, читайте
3. Грудь . В этот период грудь женщины все так же увеличена. При прибавке в весе чуть выше нормы, она может стать еще более объемной из-за подкожного жира. Ореола соска становится темнее, а площадь ее увеличивается. Соски теперь выделяются гораздо сильнее, а их чувствительность повышается. У многих женщина на 21 неделе беременности из сосков может сочиться небольшое количество молозива, которое представляет собой прозрачную или беловатую жидкость. Чтобы оно не пачкало белье, рекомендуется подкладывать в бюстгальтер специальные салфетки.
4. Живот . Так как плод занимает уже больше места, он старается немного увеличить свободное пространство, потягиваясь и пинаясь. В связи с этим, некоторые будущие мамы могут отмечать, что мышцы живота немного побаливают. Сам живот уже заметно вырос, поэтому многим женщинам бывает непросто подобрать удобную позицию для сна. Шевеления ребенка уже становятся заметны со стороны, а положив руку на живот можно точно определить, что именно трогаешь: ножку или попку малыша. О нормах и изменениях параметров измерения живота читайте
5. Матка . К 21 неделе матка становится выше пупка примерно на 3 сантиметра, а высота стояния ее дна от лобка составляет около 21 сантиметра. Постоянно увеличивающаяся матка сдавливает внутренние органы и приподнимает диафрагму, из-за этого у женщины периодически может возникать одышка. Чтобы справиться с этим неприятным явлением специалисты советуют начать осваивать дыхательные техники, которые в последствие очень пригодятся в процессе родов.
6. Кожа . Из-за происходящих в организме беременной женщины гормональных изменений, кожа ее становится более гладкой, но иногда на ней все же появляются пигментные пятна. Избавляться от них в период беременности лучше не стоит, в обратном случае делать это нужно крайне осторожно, применяя щадящие народные средства. Так, можно аккуратно протирать кожу соком лимона или ватным диском, смоченным в молоке. Также из-за высокой концентрации эстрогенов кожа рук и ног может выглядеть немного синеватой. После родов ее цвет нормализуется.
7. Боли . Не смотря на то, что именно 21 неделю беременности называют периодом относительного спокойствия и благополучия, разнообразные боли могут досаждать женщине. Несильные болевые ощущения в матке могут являться , которые не представляют никакой угрозы для здоровья малыша и его мамы. Однако нельзя оставлять без внимания ярко-выраженную тянущую или схваткообразную боль, которая отдает в поясницу. Лучше сразу обратиться к врачу, так как подобный симптом может являться признаком повышенного тонуса матки. Кроме этого, из-за избыточного веса у женщины могут болеть ноги и спина. Под давлением матки возможно появление болевых ощущений в пупке.
8. Выделения . В норме выделения из влагалища на 21 неделе не должны каким-то кардинальным образом отличаться от обычных выделений. Под влиянием прогестерона на слизистую оболочку, они могут стать несколько обильнее. Нормальные влагалищные выделения здоровой женщины бывают полупрозрачными, серовато-беловатыми с кисловатым запахом. Если же наблюдаются некие отклонения от нормы (выделения дурно пахнут, становятся гнойными или хлопьевидными, и т.д.), то это обычно сигнализирует о какой-либо патологии. Так, например, при появлении в выделениях примесей крови и боли в области живота могут возникнуть подозрения о преждевременных родах, которые можно предотвратить, обратившись в медицинское учреждение как можно скорее. Если выделения водянистые и прозрачные, возможно речь идет о преждевременном излитии вод. Такое состояние также требует врачебного контроля. Подробнее о характере выделений при беременности читайте
9. Расстройства желудка . Так как практически все внутренние органы под давлением матки постепенно перемещаются вверх, то расстройства пищеварения, запоры и вздутия живота нередко сопровождают 21 неделю беременности.
10. Бессонница . Отсутствие полноценного сна может быть связано сразу с несколькими аспектами. Во-первых , из-за возрастающего давления матки на мочевой пузырь беременной женщине приходится ходить в туалет несколько раз за ночь. Во-вторых , когда животик уже заметно выпирает, не так-то просто комфортно расположиться в кровати. Многие женщины просто привыкли спать на спине или на животе, поэтому лежа на боку, подолгу не могут заснуть. Нельзя исключать и психологический фактор, ведь нередко будущим мамочкам не дают уснуть их собственные мысли и переживания.
11. Учащенное мочеиспускание . С каждой неделей беременности матка увеличивается все больше, а значит, все сильнее давит на органы, в том числе и на мочевой пузырь. Из-за этого женщинам приходится ходить в туалет «по-маленькому » намного чаще, чем обычно.
12. Ногти и волосы . Практически все мамочки к началу шестого месяца беременности отмечают, что их волосы и ногти стали очень интенсивно расти. Опять же из-за гормональной перестройки волосы могут начать появляться в нежелательных местах.
13. Ноги . Развиваясь, плод вбирает в себя из организма матери все полезные вещества, необходимые ему, маме же этих веществ может не хватать. Так, при недостатке кальция беременная женщина может ощущать судороги в ногах, которые возникают преимущественно ночью. Кроме этого, многие женщины мучаются от того, что ноги сильно отекают. Еще хуже, если возникает из-за того, что увеличенная матка давит на крупные вены. Чтобы не нагружать ноги слишком сильно беременным женщинам рекомендует носить комфортную обувь без каблуков и не находиться на ногах очень долго.
14. Геморрой . Анальное кровотечение, к сожалению, является частым спутником этого периода беременности. Его причиной, как правило, становится геморрой, который не несет серьезной угрозы для здоровья и часто проходит после родов. О лечении геморроя во время беременности читайте

Возможные эмоциональные переживания

На 21 недели беременности эмоциональное состояние будущей мамочки более или менее стабилизируется. Она уже не страдает от частых перепадов настроения и излишней раздражительности. Обычно в этот период беременная женщина полностью довольна собой , ей нравятся ее изменившаяся внешность и внутренние ощущения.

Такая внутренняя гармония связана прежде все с тем, что гормональный всплеск остался позади, и организм уже сумел адаптироваться к новому для него состоянию. К тому же, в этот период будущая мама начинает налаживать эмоциональную связь с малышом, разговаривать с ним, чувствовать его. Конечно, это немалым образом способствует хорошему настроению.

Известно, что, находясь в материнской утробе, малыш очень чутко реагирует на все переживания своей мамы.

Поэтому, чтобы хорошее настроение сохранялось у обоих, беременная женщина должна:

стараться избегать стрессов и эмоциональных потрясений;

принимать заботу от близких людей и не раздражаться по пустякам;

соблюдать все предписания врачей.

Отзывы женщин о 21 неделе

21 неделя беременности считается самым благополучным временем, когда женщина хорошо себя чувствует и довольна собой, несмотря на прибавку в весе и изменения, произошедшие с фигурой. Вот какими впечатлениями об этом периоде делятся некоторые будущие мамы:

Маргарита : «Я сейчас нахожусь на 21 неделе беременности и чувствую себя просто превосходно! Малыш уже вовсю шевелится и даже отвечает на мои прикосновения. Аппетит немного повысился, но все же не до такой степени, чтобы я могла встать среди ночи и отправиться к холодильнику. Единственное что немного омрачает это чудесное время - токсикоз так никуда и не делся, плюс к этому еще и изжога мучает».

Ольга : «Мой малыш постоянно пинается, и это так весело! В весе пока что набрала всего 4,5 килограмма, и то все в живот ушло. Мне многие говорят, что животик сейчас такой, с каким многие женщины на девятом месяце ходят. Я вспоминаю, как с самого начала беременности с нетерпением ждала, когда же живот вырастет, а теперь он так резко начал увеличиваться».

Оксана : «Вчера с мужем были на УЗИ, узнали, что будет девочка! Это такая радость, не передать словами! А я, наконец, полностью осознала, что совсем скоро стану мамой».

Вера : «Хочу поздравить всех, кто перешел серединную отметку беременности! Я с самого начала беременности набрала всего три килограмма, а что касается живота, то его до сих практически не видно. Мне уже так хочется, наконец, начать носить всю ту замечательную одежду для беременных, которую я накупила еще месяц назад. Малыш мой шевелится очень активно, особенно когда я спать ложусь. А позавчера вечером мы смотрели фейверк на празднике в парке, так с каждым залпом малыш прямо подпрыгивал, было очень забавно».

Светлана : «Ну, наконец-то , вчера малыш дал о себе знать! Ощущения были невероятные, как будто внутри живота что-то вибрирует. Я так долго ждала этого момента, что даже расплакалась. А вот сегодня опять стало тихо».

Алина : «А у меня уже несколько дней из сосков появляются прозрачные выделения, буквально по капле пару раз в день. Врач сказала, что это абсолютно нормальное явление, которое означает, что грудь просто готовится выполнять свою главную функцию: кормить ребеночка. Также посоветовала уделить особенное внимание гигиене груди».

Регина : «Я постоянно общаюсь со своей крохой, и мне кажется, она уже абсолютно все понимает, ну или хотя бы чувствует, что мама ее любит и очень ждет».

Юлия : «У нас уже ровно 21 неделя, два дня назад сделали УЗИ и определили пол ребенка - девочка. Причем врач так подробно все описала (половые губы и все прочее), что я даже засомневалась, можно ли у такой крошки все это разглядеть?»

Евгения : «А я вот в первом триметре умудрилась похудеть на целых 7 килограммов! Сейчас, на 21 неделе, удалось немного поправиться, и то благодаря усиленным кормлениям мамы и мужа».

Любовь : «У меня тоже 21 неделя пошла. Честно сказать, за весом я не очень слежу, взвешиваюсь только на приеме у врача, пока набрала примерно 5 килограмм. Три назад УЗИ показало, что будет мальчик, мы с мужем счастливы! Теперь выбираем имя, играем с ним постоянно в игру «Это папа, это мама». Еще в книге вычитала, что если лечь на спину, то малыш начнет активно пинаться, так как такая поза ему не очень нравится. Это так и есть, попробуйте! Вчера я так долго не могла дождаться, когда же малыш даст о себе знать, так вот съела кусочек шоколадки и стала его просить, чтобы пошевелился, и он реально стал меня пинать в животик».

Развитие плода на 21 неделе беременности

Как уже говорилось, 21 неделю беременности можно считать определенным рубежом, ведь уже с конца этого срока ребенок способен сохранять жизнедеятельность вне материнской утробы.

Его внутренние органы уже полностью сформировались, начинается процесс отлаживания их функционирования и терморегуляции.

Диаметр головы ребенка равен 49,9 мм, животика - 50,5 мм, а грудной клетки - примерно 50 мм.

Кожа малыша больше не является красной, она порозовела и стала более плотной и гладкой, благодаря накопленной под кожей жировой клетчатке. Подкожный жир необходим для терморегуляции, чтобы плод мог сохранять внутреннее тепло.

Особенно активно на 21 неделе развивается пищеварительная система , ведь ребенок постоянно тренирует свои легкие и пищевод, заглатывая амниотическую жидкость, в которой содержатся все необходимые питательные вещества: сахар, вода и т.д. Насколько вкусной будет эта первая пища, зависит от , поэтому на этом этапе самое время начать прививать малышу любовь к полезным и здоровым продуктам. Соляная кислота и особые ферменты помогают крохотному организму переварить первую еду. Твердые отмершие клетки не перевариваются, они остаются в кишечнике до самых родов, превращаясь в первородный кал - меконий.

На 21 неделе продолжает укрепляться и нарастать мышечная и костная ткань. Эндокринная система малыша уже активно функционирует, но теперь к ней присоединится селезенка.

Бурными темпами происходит развитие головного мозга плода , а его движения становятся намного более скоординированными. Происходит деление нервных клеток, формирование коры мозга, а также его извилин и борозд.

Высшая нервная деятельность малыша продолжает активно совершенствоваться. В течение суток его активность чередуется с периодами спокойствия и глубокого сна. Так же, как и у взрослого человека, в периоды бодрствования сердце плода бьется чаще, также учащается и частота дыхательных движений. Во время сна, а этот период составляет примерно 18 часов в сутки, мышечная активность ребенка падает, сердцебиение и дыхание замедляются.

Еще один интересный момент, происходящий с плодом на 21 неделе - это формирование вкусовых сосочков на его языке . Совсем скоро он научится различать вкусы: сладкие и кислые, соленые и горькие.

Кровеносная система также развивается. Первые лейкоциты начинают циркулировать в крови, а значит, укрепляется защита крохотного организма от инфекций.

21 неделя - это оптимальный период для того, чтобы начать активно общаться с малышом, ведь он уже способен узнавать голос мамы, а также его интонации (спокойные, раздраженные и т.д.). Поэтому очень важно ласково, не нервничать из-за мелочей, ведь малыш очень чутко улавливает эмоциональное состояние своей мамы и подстраивается под него.

Фото УЗИ плода

Очень многих будущих мамочек, находящихся на21 неделе беременности волнуют одни и те же вопросы:

можно ли заниматься сексом на данном сроке?

не принесут ли вреда занятия спортом?

как правильно питаться, чтобы не набрать много лишнего веса, но обеспечить ребенка всеми питательными веществами?

как улучшить самочувствие, не навредив малышу?

какие обследования необходимо пройти в этот период?

Итак, обо всем по порядку.

Секс на 21 неделе в принципе не противопоказан, если нет угрозы преждевременного прерывания беременности, и сама будущая мама хочет им заниматься. Однако выбирать необходимо только такие позиции, при которых не будет оказываться давление на область живота. Не стоит думать, что подобное действо может быть неприятным для ребенка, ведь он реагирует, прежде всего, на эмоциональное состояние своей мамы, поэтому если она получит удовольствие, то и малыш тоже. О безопасных для беременной сексуальных позах читайте

Спорт. Что касается активных занятий спортом , то они также не противопоказаны, но нагрузка должна быть разумной.

Дозированная физическая нагрузка укрепляет организм будущей мамы и способствует снабжению плода большим количеством кислорода. По мнению врачей, наилучшим спортом для беременных является плавание, заниматься которым можно до самых родов. Отличной альтернативой станет под руководством опытного тренера.

Также беременная женщина может заниматься и на спортивных тренажерах или выполнять гимнастику дома, но, не нагружая живот и спину. Понятно, что на 21 неделе беременности не может быть и речи о занятиях тяжелой атлетикой.

Подробнее о спорте и беременности читайте

Питание на 21 неделе играет важнейшую роль , ведь этот период характеризуется интенсивным ростом ребенка, который требует все больше и больше питательных веществ. На этом сроке средняя калорийность суточного рациона женщины должна составлять примерно 3000 ккал. Так, возникает необходимость в увеличении ежедневной порции белка, жира и углеводов. Естественно, не следует налегать на жирное жареное мясо, сладости и фастфуд .

Рацион будущей мамы должен включать в себя следующие продукты:

кисломолочные и молочные продукты, в том числе и молочные каши;

куриное или кроличье мясо, которое считается легкоусвояемым;

растительные жиры;

изделия из муки грубого помола;

свежие овощи и фрукты.

Питаться рекомендуется по 5-6 раз в день небольшими порциями, последнюю из которых желательно съесть не позднее, чем за три часа до сна. Скорее всего, в этот период женщине могут понадобиться .

Обычно врач прописывает препараты кальция , принимать которые необходимо строго по назначению доктора. Об употреблении кальция во время беременности читайте

Что касается общего самочувствия, то на 21 неделе оно может быть омрачено различными проблемами, являющимися в принципе закономерными. Большинство будущих мам испытывают проблемы с ногами, которые отекают и болят. Облегчить состояние помогут следующие советы:

отдыхая, следует поднимать ноги на возвышенность;

на время беременности желательно отказаться от обуви на каблуках;

лучше не закидывать ногу на ногу;

можно спросить своего врача о целесообразности ношение специального бандажа, поддерживающего поясницу и живот.

Нижнее белье. Кроме всего прочего, на 21 неделе беременности женщина уже должна озаботиться выбором специального нижнего белья, в котором она будет чувствовать себя максимально комфортно. Белье должно быть выполнено из натуральных и гипоаллергенных материалов. Если у женщины присутствует варикозное расширение вен, она может носить специальные лечебные колготки, улучшающие кровоток и снимающие отечность.

Обследования на 21 неделе беременности

Как правило, 21 неделя - это время для проведения второго по счету планового УЗИ и скрининга, которые позволят:

измерить параметры плода;

узнать размеры частей тела будущего ребенка;

оценить функционирование его органов;

оценить состояние плаценты;

узнать пол малыша;

выявить возможные внутриутробные инфекции и пороки развития.

Очень важно оценить количество и качество околоплодной жидкости, маточный тонус, сердечный ритм плода и т.д. Все эти показатели позволят сделать вывод о состоянии здоровья малыша.

К этому времени уже готовы результаты скрининга, но адекватно оценить их можно только при помощи специализированных программ, которые соединяют воедино все показатели.

Подробнее о скрининге второго триместра читайте

На каждом гинекологическом приеме беременная женщина сдает общие анализы.

Если беременность протекает с осложнениями, врач может назначить дополнительные индивидуальные исследования, например или развернутый

21 неделя беременности является самой важной для многих будущих мамочек, поэтому очень важно, чтобы в этот период они были счастливы и спокойны .

Мужей можно начать уже сейчас, беря их с собой на УЗИ, позволяя им общаться с ребенком в животике. Это непременно еще больше сплотит семью, а малыш будут чувствовать себя любимым и долгожданным.

Видео о 21 неделе беременности

21 акушерская неделя беременности – это половина всего срока ожидания малыша. В этой статье речь пойдет о том, как развивается ребенок,что чувствует мама и как правильно нужно считать шевеления.

Как развивается малыш на 21 неделе беременности и что особенного происходит в этот период в утробе матери?

21 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш

Кожа будущего малыша на этой неделе становится более плотной и гладкой, приобретает естественный оттенок. Он вырос до 26 см , весит примерно 370 г , что соответствует размеру кокоса, или большого грейпфрута.

Диаметр головы ребенка равен 49.9 мм , животика – 50.5 мм , грудной клетки — 50 мм .

С этой недели темпы его роста начнут немного замедляться. Теперь малютка начинает активно прибавлять в весе, чем вызывает непомерный аппетит у мамы.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

Какие изменения происходят с малышом на 21 неделе:

• Формируются правильные очертания губ.
• Окончательно сформировались брови и реснички, но они пока бесцветные.
• На кончиках пальцев образовались завитки, которые впоследствии станут уникальными отпечатками пальцев.
• Начинает свою работу селезенка.
• Продолжает накапливаться подкожный жир.
• Ножки стали значительно длиннее.
• Вкусовые сосочки на языке могут определить вкус околоплодных вод.
• Желудок начинает отделять воду сахар,и другие питательные вещества из амниотической жидкости.

Что видно на УЗИ?

Именно на 21 неделе мама сможет в последний раз увидеть своего малыша на экране во весь рост. Позже он подрастет настолько, что уже не будет помещаться на экране.

Во время процедуры УЗИ изучаются такие параметры плода:

• Размер между височными костями.
• Лобно-затылочный размер.
• Окружность головки.
• Окружность живота.
• Размеры конечностей.

Важно! Современное оборудование ультразвукового исследования не оказывает вредного воздействия на женщину и ребенка. Поэтому УЗИ можно проводить столько раз, сколько потребуется, не беспокоясь о последствиях.

Видео: 21 неделя беременности

Нормы сердцебиения у плода на 21 неделе

На протяжении всей беременности частота сердцебиения ребенка изменяется. Быстрее всего сердце малыша бьется на 10 неделе. Со второго триместра частота сокращений постепенно снижается. На этой неделе она должна составлять в среднем 150 ударов в минуту.

Учитывая тот факт, что во время сна сердцебиение и дыхание малыша замедляется, допускаются небольшие отклонения значений.

Что происходит в организме женщины?

Беременная мама может заметить у себя следующие изменения:

• Кожа лица становится более жирной, сальной.
• Появление нежелательных волос в различных местах.
• Тяжело сделать глубокий вдох и выдох.

Из-за интенсивного роста плода позвоночник, поясница и коленные суставы испытывают огромную нагрузку.

За счет увеличения циркулирующей крови может развиться анемия . Отсюда возникает головокружение и сонливость.

Будущая мама может с удивлением обнаружить, что у нее появился храп.

Это не слишком приятное явление может быть вызвано несколькими причинами:

• Повышенный уровень прогестерона в крови расслабляет мышцы тела и снижает тонус мышц глотки.
• Интенсивный набор веса. Жировые отложения, которые скапливаются в клетчаточных пространствах шеи, вызывают сужение дыхательного канала.
• Ринит беременных (гормональный насморк). Нарушения носового дыханияспособствуют появлению храпа.

После родов храп чаще всего бесследно исчезает.

Изменения в организме женщины на 21 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 21 неделе беременности

При большой прибавке веса грудь будущей мамочки может стать еще больше. Как и в предыдущие периоды, женщина может ощущать незначительные неудобства, связанные с появлением зуда на коже в области груди.

К середине беременности животик уже довольно большой и периодически он может побаливать. Все это – результат увеличивающейся матки.

За время беременности матка женщины увеличивается почти в 500 раз! Через некоторое время после родов она возвращается к своему обычному размеру.

Первые шевеления во время беременности

На этом сроке очень маленький процент женщин не чувствуют шевелений. В основном на 21 неделе мамочки уже хорошо чувствуют, как малыш подает сигналы изнутри. Кроме этогоребеночек может отвечать на мамины прикосновения. Так формируется своеобразный диалог между матерью и ребенком.

Если шевеления малыша происходят регулярно, мама может начать подсчитывать их. В норме за 12 часов женщина должна почувствовать не менее 10 шевелений .

Слишком частые шевеления могут означать, что ему не хватает воздуха. В этом случае маме нужно избегать находиться в душном помещении и стараться больше двигаться.

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

Сейчас главное правило для всех мамочек – избегать слишком большой прибавки в весе. Нужно помнить, что суточная норма калорий для женщины на данном сроке равна 2800 – 3000 ккал. Это в среднем на 300-400 больше чем обычно. Это означает, что съеденная плитка шоколада в два раза увеличивает норму калорий. А если мамочка съест три таких шоколадки в неделю, это уже может повлечь за собой избыточное увеличение веса.

Очень важно следить за тем, чтобы в рационе присутствовали необходимые витамины и микроэлементы. Особое внимание на этом сроке нужно уделить кальцию. Однако увлекаться им тоже не следует, его необходимо принимать строго по назначению врача.

Дело в том, что избыток кальция в организме крохи может привести к не менее неприятным последствиям: например, к преждевременному зарастанию родничка, что сделает естественные роды невозможными.

Все движения должны быть неспешными. Так как из-за высокого уровня прогестерона мышцы во время беременности очень расслаблены. Если женщине приходится самой ходить за покупками, нужно стараться равномерно распределять нагрузку на обе руки.

На этом этапе полезно будет осваивать дыхательные техники для беременных. Во-первых, это облегчает состояние женщины, во-вторых, такие умения здорово помогут при рождении малыша. Правильное дыхание поможет снизить болевые ощущения при схватках.

21 недель беременности — как понять, что все хорошо

Переживания свойственны каждой беременной женщине. Но чем больше срок, тем больше появляется возможностей определить, насколько хорошо протекает беременность.

Главные признаки того, что с малышом все в порядке:

• Постоянный прирост массы тела.
• Увеличивающийся живот.
• Регулярные шевеления.
• Нормальные выделения.

Мамочке нужно всегда следить за такими показателями, и при малейшем отклонении обращаться к врачу.

Популярные вопросы про беременность — отвечает специалист

Акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Акушерский срок всегда на 2 недели больше, чем эмбриональный. Это связано с тем, что точная дата зачатия, как правило, не всегда известна. Поэтому гинекологи начинают отсчет с того дня, когда у женщины началась последняя менструация. Эмбриональный срок определяется только по УЗИ. И даже в этом случае погрешность может составлять несколько дней.

Выделения на 21 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

Темно-коричневые или ярко-красные выделения , которые сопровождаются болями внизу живота и поясницы могут быть первыми признаками угрозы выкидыша.

Нормальными считаются выделения прозрачные либо слегка беловатые, умеренные или слегка обильные. При этом они не должны вызывать чувство жжения.

Если на 21 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода?

Если оборудование, на котором проводят обследование вдруг вышло из строя, сердцебиение может не прослушиваться. Случается и так, что слишком активные движения ребенка могут помешать прослушиванию его сердечка.

Когда сердцебиение однозначно не прослушивается, это означает, что по каким-то причинам плод погиб.

Если в 21 неделю беременности тянет низ живота?

Чем ближе срок родов, тем чаще буду ощущаться несильные боли внизу живота.

Специалисты уверенны, что такие проявления являются «репетицией» родов, и подготавливают матку к будущим родам. Характерной особенностью этих болей является чувство онемения.

Однако если боль длится дольше 5 минут, при этом ее интенсивность увеличивается, не нужно оставлять ее без внимания.

Колят или болят яичники на 21 неделе — причины?

Такое часто случается. Но причина таких болей никак не связана с яичниками. В том месте, где они были расположены до беременности, сейчас находятся мышцы, ответственные за поддержание матки. Чтобы немного уменьшить боли, врачи рекомендуют носить бандаж.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 21 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность; пошла кровь

Токсикоз на этой неделе может исчезнуть, а может и появиться. Это так называемый «поздний токсикоз». Выделение крови из влагалища может означать начало выкидыша. Это повод немедленно обратиться за помощью.

К концу этой недели, при преждевременных родах у врачей есть небольшой шанс спасти крохе жизнь.

21 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

Сейчас помимо анализов на гормоны, у женщины обследуют состояние плаценты, шейку матки. Если все показатели в норме, беременная может посещать гинеколога не чаще раза в месяц.

Можно ли определить замершую беременность на 21 неделе или она редко замирает в этот срок?

Замершая беременность чаще всего происходит в первом триместре. Но и на этом сроке такая вероятность существует. Чтобы определить ее, нужно следить за частотой шевелений. Отсутствие их на протяжении 2-3 суток – повод для беспокойства. Также у женщины пропадают все признаки беременности.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 21 неделе беременности?

На этом сроке ОРВИ протекают без риска для плода. Не считая редких случаев с выраженной интоксикацией организма. Тем не менее врачи не советуют переносить простуду на ногах.

Длительный насморк может быть опасен нехваткой кислорода для матери. Это крайне нежелательно для плода.Для облегчения дыхания рекомендуется применять соляные растворы.

На 21 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо

Если все анализы в норме, то такое состояние должно только радовать будущую маму. Сейчас самое время отдохнуть, так как начинается вторая половина сложного пути.

Предстоящее появление малыша на свет приносит маме чувство гордости и радости. Сохраняя такое оптимистичное настроение до конца беременности, мамочка родит здорового и веселого малыша.

21 неделя беременности - это пятый месяц или 2 триместр

Ваш малыш растет, развивается и готовится к скорой новой жизни вне маминого живота. Вес его уже превысил 350 граммов. Он глотает околоплодную жидкость, содержащую эпителиальные клетки, при этом жидкость усваивается, а переработкой еще слишком твердых отмерших клеточек кожи занимается кишечник. Вступает в работу иммунная система маленького организма, в составе крови появляются собственные лейкоциты и тромбоциты. Ребенок активно перемещается внутри плодного пузыря, ведь свободного места еще предостаточно. Пусть он все еще не научился открывать глазки, но зато начал различать вкусы, так как на его языке уже появились первые вкусовые рецепторы.

Для будущей мамы эта неделя беременности не слишком отличается от предыдущих, при этом может наблюдаться заметное увеличение веса. Малыш наращивает жировую ткань, поэтому вместе с ним поправляется и мама. Аппетит становится более выраженным, но за счет повышенного обмена веществ женщина может позволить себе эти гастрономические прихоти. Старайтесь придерживаться правильного питания и избегать вредных продуктов.

Начиная с 20 недели беременности, принято определять рост плода от темени до пяток. К 21 неделе рост составляет примерно 26,7 см, а вес достигает 360 грамм. Несмотря на постоянную активность внутри живота, малыш набирает вес и требует для этого все больше ресурсов.

Наступила 21 неделя беременности, которая знаменует начало второй половины срока и шестого, самого спокойного и удобного для женщины, месяца. Темпы роста немного замедляются, энергии и сил у мамы хоть отбавляй, а животик еще не мешает в повседневной жизни. Самое время наслаждаться этим чудесным временем! Чтобы воспоминания сохранились надолго, можно вести дневник с записями и фотографиями. Позже вы еще не раз скажете себе спасибо за то, что взялись за его написание. Составьте список неотложных дел и постарайтесь завершить их как можно скорее, по мере роста ребенка вам станет тяжелее.

Что происходит с ребенком

Наиболее активно развивается пищеварительная система. Малыш постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя органы пищеварительного тракта и обеспечивая себя необходимыми веществами. То, каким будет вкус и качество этой «еды» всецело зависит от женщины, ее образа жизни и рациона.

Табак и алкоголь ребенок опробует тоже, если мама продолжает их употреблять. Через амниотическую жидкость кроха получает воду, сахар, другие питательные вещества. Формирование вкуса происходит именно сейчас, поэтому стоит более внимательно отнестись к качеству потребляемой пищи.

Для переваривания первой в жизни еды желудок ребенка секретирует небольшое количество соляной кислоты и ферментов. Активно функционируют эндокринные железы, а с 21 недели в работу включается и селезенка. Каждый день все больше нарастает и укрепляется костная ткань и мышцы.

Ощущения (шевеления)

Несмотря на быстрый рост, ребенку пока хватает места для любых активных движений и переворотов. Косточки его уже достаточно окрепли, чтобы при каждом ударе о стенку матки, мама явно ощутила толчок. Со временем подобные шевеления становятся своеобразным способом общения. Малыш способен реагировать на звуки и прикосновения, а также настроение мамы. Не стесняйтесь пользоваться этим! Разговаривайте с крохой, называйте по имени, если вы уже его выбрали, или же придумайте ласковое обращение. Зачастую житель вашего живота активизируется тогда, когда вы решили поспать, постарайтесь успокоить его, погладьте, поговорите с ним или даже спойте колыбельную.

Матка

Увеличивающаяся матка давит на внутренние органы, и женщина начинает ощущать одышку, иногда настолько сильную, что буквально невозможно перевести дух. Поможет приспособиться к текущей ситуации дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению кислородом тканей и мамы, и плода. Во время родов использование приемов дыхательной гимнастики будет просто необходимо. Дно матки располагается на 1 см выше пупка или в 21 см от лобкового сочленения.

Что происходит с животом на 21 неделе

Наличие живота уже само за себя говорит окружающим о вашем интересном положении. Иногда становятся заметны даже шевеления плода - видно, как малыш выставляет ножки или попку, или полностью перемещается в одну из сторон. Матка продолжает расти, обеспечивая ребенку достаточное пространство для «маневров», поэтому от натяжения мышц живот может иногда побаливать.

Фото животика на 21 неделе

Болевые ощущения

Боли, связанные с ростом матки, ничем не угрожают женщине. Особо внимательно следует отнестись к появлению особенной боли внизу живота - схваткообразной или тянущей, отдающей в поясницу. Появление таких болевых ощущений может быть связано с повышенным тонусом матки.

Кроме маточных болей беременная может ощущать боль в ногах, пупке, пояснице и крестце. Но и они связаны с ростом матки, которая давит на крестец, пупок, органы малого таза. Позвоночник получает все большую нагрузку, как и коленные суставы. Возможные ночные судороги икроножных мышц связаны с дефицитом кальция, который вытягивает из организма матери еще не родившийся малыш.

Облегчить состояние и унять боль помогут простейшие мероприятия:

• откажитесь от каблуков в пользу обуви на плоском ходу;
• если вам приходится много сидеть, раз в час сделайте паузу, пройдитесь;
• следите за правильностью осанки;
• ни в коем случае не спите на животе или на спине;
• правильно вставайте из положения лежа, сначала опуская ноги на пол;
• заново научитесь приседать и нагибаться, расставляя ноги и сгибая колени, чтобы равномерно распределять нагрузку;
• во время сна или отдыха укладывайте ноги на небольшое возвышение, например подушку или валик;
• не проводите много времени на ногах без перерыва;
• откажитесь от переноса тяжестей или, при острой необходимости, равномерно распределите груз на обе руки;
• не поднимайте руки над головой и не задерживайтесь в таком положении;
• проконсультируйтесь у врача о необходимости ношения бандажа.

Еще одним неприятным сюрпризом для беременной становится бессонница. Во-первых, трудно подобрать позу, удобную для сна, во-вторых, один или несколько раз за ночь приходится посещать туалет. Матка давит на мочевой пузырь, заставляя опорожнять его чаще обычного. Если это доставляет вам неудобства, ограничьте прием жидкости после 18 часов, и, справляя малую нужду, наклоняйте корпус вперед. А комфортно улечься поможет специальная подушка для беременных (позже она пригодится и во время кормления младенца, и когда ребенок начнет присаживаться). Также нарастает чувство тяжести в животе и одышка. Молочные железы готовятся к предстоящему вскармливанию малыша, выделяя молозиво. Соблюдайте личную гигиену и не пытайтесь выдавливать жидкость из груди.

УЗИ

При стандартном течении беременности женщину на 21 неделе ожидает только второе УЗИ обследование. Но даже если таковых было больше, не беспокойтесь о возможном негативном влиянии на здоровье малыша. Технологии, используемые современной медициной, сводят к минимуму вред инструментальных исследований.

На этом сроке врач сможет сообщить пол ребенка, оценить состояние основных систем организма, диагностировать патологии развития или их отсутствие, прослушать сердцебиение крохи, отследить размеры матки и плода, состояние плаценты и околоплодных вод, дать заключение о том, как протекает беременность в целом.

Если УЗИ проводится в 3d или 4d, то вы и сами сможете полюбоваться своим малышом, поглядеть на его личико, постараться угадать, на кого он будет похож. Можно попросить доктора сделать для вас первое фото еще не рожденного ребенка, которое положит начало летописи жизни крошки.

УЗИ на 21 неделе

Выделения

В норме выделения из влагалища на 21 неделе прозрачные и жидкие, не имеющие запаха и не оставляющие следов на одежде. При появлении окраски, например зеленоватой, или неприятного запаха сдайте мазок на анализ. Часто в это время проявляет себя молочница, которую до появления ребенка на свет обязательно нужно пролечить. Появление кровянистых разводов на белье свидетельствует о наличии геморроя или сильных запоров. Если же кровь выделяется из влагалища, срочно вызывайте скорую помощь.

Стоит ли заниматься сексом

Самочувствие женщины на 21 неделе позволяет не отказывать себе в приятных занятиях сексом, а полученные положительные эмоции пойдут на пользу и ребенку. Если угрозы прерывания беременности нет, занимайтесь сексом в свое удовольствие, отказавшись лишь от акробатики, слишком глубоких проникновений и грубости. В случае плохого самочувствия отложите секс на более благоприятное время.

Анализы на 21 неделе

На этой неделе вы получите результаты скрининговых анализов. Оценку проводит специальная программа, объединяющая в одно изображение все показатели маркеров (ХГЧ, свободного эстриола, АФП). Учитываются также на возраст женщины, ее вес и наличие хронических заболеваний, наследственность, количество беременностей и их результаты. Конечным результатом становится число, говорящее о риске развития у ребенка врожденной патологии. Пороговое значение 1:350, женщины с таким или меньшим значением скиринга имеют низкую степень риска. Некорректное проведение скирингов снижает их информативность. При наличии необходимости гинеколог может направить вас на сдачу других контрольных анализов. Посещения врача-гинеколога должны осуществляться 1 раз в месяц.

Как питаться в этом период и почему

Следование принципам правильного питания во время беременности способствует вынашиванию здорового ребенка.

• отказаться от жареной пищи в пользу вареной и тушеной;
• ежедневно употреблять продукты, богатые белком;
• контролировать количество съеденных соли и сахара;
• минимизировать содержание острых и копченых продуктов в рационе.

Питайтесь дробно и малыми порциями при наличии изжоги. Возникновение запоров и отеков напрямую свидетельствует о погрешностях в рационе. Питаясь вкусно и полезно, вы прививаете малышу вкус к здоровой пище.

Если врач назначил дополнительное потребление кальция в таблетках, обязательно следуйте его рекомендациям. Большое количество кальция содержат в своем составе молочные продукты, особенно творог.

Особенности веса на 21 неделе

Как уже было сказано ранее, накопление ребенком жира способствует набору веса мамой. Рациональное питание приобретает особую важность в этот период. Нормой прибавки веса на этом сроке является показатель 300 грамм в неделю. Значительное отклонение от этого значения свидетельствует о переедании или, наоборот, дефиците питания. Общая прибавка веса от начала беременности к этому времени составляет в среднем 6,5 кг. Помните, что это усредненное значение, показатели каждой беременной женщины сугубо индивидуальны.

Опасности

Наибольшую опасность представляет дефицит кальция. Сейчас он нужен ребенку для укрепления костей, а отсутствие его восполнения чревато для мамы появлением проблем с зубами, волосами, возникновением икроножных судорог.

Позаботьтесь о профилактике варикозного расширения вен. Не носите обувь на каблуках. Пользуйтесь эластичными бинтами при необходимости. Отдыхайте хотя бы 15 минут в день, высоко подняв ноги.
Питайтесь правильно и не стесняйтесь задавать вопросы врачу. При возникновении непривычных болевых ощущений вызывайте скорую помощь.

Беременность двойней на 21 неделе

За 7 недель перед уходом в декрет, хочется завершить все начатые дела. В детских магазинах вы присматриваете одежду сразу для двух деток, подготовка к появлению идет полным ходом. Животик стал большим, что просто невозможно согнуться, и вы просите помощи при надевании обуви.

Вы часто слышите и ощущаете малышей, ведь в это время они очень подвижны. Их вес уже может доходить до 0,4 кг каждого. Активность деток обусловлена укреплением скелета и срабатыванием рефлексов. Происходит формирование нервной системы у малышей на этом периоде, движения становятся более координированными.

Можно потрогать за ножку малышки и почти все беременные почувствуют, как она сожмется. Еще один рефлекс: прикоснитесь к щеке ребенка, и он потянется ротиком. В это время у деток также активно развивается зрительное восприятие. В принципе ничего интересного они не увидят, но различать тона уже в силах.