Укрепить волосы от выпадения в домашних условиях необходимо почти каждому человеку, так как быстрый жизненный ритм, неправильное питание и стрессы ухудшают здоровье волос.
Красота локонов, прежде всего, начинается с их здоровья.
Раскрытию этой темы и посвящена эта статья, которая расскажет вам, каким образом приложив минимум усилий можно получить максимальный результат.
Анализ на микроэлементы
Процесс потери волос считается природным. Однако можно быть спокойным только в том случае, если за сутки человек теряет примерно 40 волосков. Это совершенно нормально, поскольку происходит замена тех, которые уже свое отжили, а на их месте появляются новые и здоровые. Если же вы наблюдаете обильное выпадение на протяжении определенного периода, тогда необходимо позаботиться об укреплении шевелюры. Чтобы выявить причину выпадения волос, лучше всего провести анализ их состояния.
Совет! Курс интенсивного восстановления волос рекомендуется начинать именно с этой процедуры, особенно при необходимости их внутренней и внешней подпитки витаминами.
Что даст данная процедура?
- Расскажет все о волосах и коже головы. Наибольшей точностью обладает спектральное исследование, выполняемое при помощи увеличивающей камеры. Оно позволяет получить информацию о состоянии кожного покрова головы и кровотока, о наличии шелушения, воспалений и себорея, о фазе роста волосяного покрова, о потенциале луковиц, о цельности кутикулы и о недостатке или избытке питательных веществ. Данная методика в некоторых случаях позволяет определить неправильную работу отдельных внутренних органов.
- Любой областной центр имеет лабораторию, в которой выполняется анализ волос на микроэлементы. Узнать ее адрес можно у трихолога или дерматолога в областной больнице. В настоящее время эту процедуру проводят и дистанционно – достаточно послать волосы по почте, оплатить услугу и получить на e-mail результат.
- Полученные результаты анализа грамотно расшифровать и с пользой применить способен лишь врач-диетолог, ведь некоторые элементы являются антагонистами. К ним относятся, например, цинк и медь, железо и кальций и др. Так, при недостаточном уровне железа прием препаратов с кальцием приведет к еще большему его падению.
Каждый волос имеет в своей центральной части мозговое вещество. В его структуре содержатся кератиновые клетки и воздушные полости, которые, по предположению ученых, способствуют передаче кутикуле и корковым клеткам питательных веществ.
Кератин является основным строительным материалом для волос, обеспечивая их внешний вид и эффективность защиты. Дефицит кератина восполняется животными белками (мясом, птицей, рыбой, кисломолочными продуктами) и витамином B (печенью, соей, орехами).
Выпадение волос: причины
В настоящее время известно почти полсотни причин выпадения волос, среди которых самыми распространенным являются: гормональные сбои организма, неправильный рацион, сильные переживания, а также переутомление. При самостоятельном решении данной проблемы высока вероятность получения еще большего вреда.
Например, прием поливитаминов не способен выровнять перекос в содержании микроэлементов. Также не рекомендуется снижать частоту мытья и расчесывания волос – это никак не влияет на снижение выпадения волос. Однако следует отказаться от окраски, выполнения тугих причесок и применения стайлинговых средств и методик.
Совет! При интенсивном выпадении рекомендуется подстричься, поскольку короткие волосы способствуют быстрому восстановлению луковиц и проблемы на них менее заметны.
При первых признаках выпадения следует пересмотреть рацион и режим. В некоторых случаях достаточно хорошего сна, свежего воздуха и адекватных физических нагрузок.
Правильное питание – залог красоты волос
Продукты питания оказывают непосредственное влияние на состояние кожи и волос.
Так, для недопущения обезвоживания, ломкости и расслаивания волос в рацион должны быть включены богатые жирными кислотами продукты, такие как жирная рыба (тунец, семга, сардины, сельдь, макрель), орехи, оливки, злаковые, растительное масло.
Для придания блеска необходим цинк, которым богаты устрицы и другие морепродукты, а также мясо, домашняя птица, овсяные хлопья, бобовые, яйца, молоко, черный хлеб.
Восполнить дефицит железа поможет печень, морковь, абрикосы, яблоки.
Важно! Основным строительным материалом для волос являются протеины, поэтому для здоровья волос требуется богатая белком пища – мясо, рыба, курица, яйца, орехи, зерна и сухофрукты. Все они повышают крепость волосяных фолликул, а стимуляцию роста волос обеспечивает соевый протеин (соевые молоко, бобы и сыр тофу).
Как правильно защищать кожу головы
Кожный покров первым вступает в защиту организма от внешних воздействий. Поэтому важно обеспечивать его правильное функционирование, защищая от ультрафиолета, плохой воды, загрязненного воздуха, ветра, мороза и сухого воздуха.Наиболее уязвимой является липидная пленка. При потере ее клетками влаги наблюдается шелушение и стянутость. Уход за волосами требует их надежной защиты.
- Во время горячей укладки используйте косметику с термозащитной формулой и утюжок с плойкой, оснащенные функцией ионизации, контролем температуры и керамическим покрытием.
- От мороза. Носите головной убор при минусовых температурах, а при температуре ниже -15°C полностью прячьте волосы.
- От солнца. Для недопущения разрушения кератина УФ-излучением применяйте косметику с SPF от 12.
- От хлорки. Является причиной появления перхоти и зуда. Мойте после бассейна голову.
Причиной ломкости является повреждение кутикулы, что приводит к поднятию ее чешуек и обнажению стержня волоса. В этом случае требуется подстричься и убрать травмированные пряди. При отсутствии перхоти и выпадения поможет курс массажа. В рацион следует включить морепродукты и увеличить физические нагрузки.
Как только начинается интенсивное выпадение волос, многие представители слабого пола отмечают и потерю здорового блеска. Для придания волосам сияния необходимо следовать некоторым правилам:
- употребляйте богатые цинком, медью, железом и витаминами группы B продукты;
- используйте для мытья головы прохладную воду и тщательно ополаскивайте локоны (при высокой жесткости воды пользуйтесь шампунем с антиизвестковым комплексом);
- применяйте хлопковые полотенца и натуральные наволочки на подушки;
- пользуйтесь феном с керамическим нагревательным элементом и не сушите им волосы дольше 20 минут;
- расчесывайтесь натуральными брашингами или деревянными расческами и не допускайте образования на их поверхности зазубрин;
- выполняйте массаж, улучшающий питание луковиц.
Травяные отвары против выпадения волос
Непрекращающийся стресс, простудные и инфекционные заболевания, нарушение гормонального фона, изнуряющие организм диеты, неправильный уход привели к выпадению волос? Раньше можно было похвастаться густой шевелюрой, а теперь вместо неё частичное облысение и остатки когда-то роскошных локонов?
Проконсультировавшись с врачом и выяснив причину потери волос, стоит воспользоваться его рекомендациями. Правда, правильно подобранное меню, шампуни и лекарства не так быстро и эффективно решают проблему, как хотелось бы.
Чтобы закрепить результат лечения и ускорить процесс оздоровления волос, желательно использовать ополаскивания на травах в домашних условиях. Для этого подойдут народные рецепты, проверенные временем. Самыми большими плюсами лечения волос травами принято считать отсутствие привыкания и гипоаллергенность.
Травяные отвары и маски очень просто приготовить. Чтобы навсегда забыть о пучках волос, оставленных на расческе, необходимо пользоваться травяными отварами как минимум месяц. Курс траволечения требует времени от 1 до 6–8 месяцев. Наши прабабушки активно применяли травяные отвары для укрепления локонов.
Против выпадения лучше всего использовать подорожник, крапиву, душицу, ромашку, шалфей, корень лопуха. Избавиться от проблемы частичного облысения также помогут травы: чабрец, череда, календула, зверобой, кора дуба, молодые листья берёзы, можжевельник, алоэ.
Рецепты травяных отваров против выпадения волос
- 100 г зверобоя с 5 ст. л. яблочного уксуса протомить на огне под крышкой в 500 мл воды 5 минут. Охладить и профильтровать.
- 1 стакана чабреца и столько же корня аира вместе с парой ст. л. красного перца смешать, залить 500 мл воды. Проварить на маленьком огне 3–5 минут в закрытой ёмкости. Профильтровать. Остывшим отваром ополоснуть волосы.
- При очень частом и обильном выпадении волос поможет хмель. В литре воды отварить горсть шишек хмеля и несколько листьев березы. Настаивать 2 часа.
Полезные советы:
- Перед ополаскиванием травяным отваром, обязательно тщательно вымыть голову шампунем, промыть волосы несколько раз под струей воды и слегка подсушить. Только потом сделать ополаскивание.
- Чтобы ополаскивание принесло хорошие результаты, после мытья следует очистить эпидермис головы от излишнего жира и бактерий. В этом поможет, например, соляной скраб. Сухими руками брать по щепотке крупной соли и наносить на кожу головы. Прежде чем применять скраб, нужно убедиться, что на коже нет ранок, иначе будет больно! Подержать соляной скраб 15 минут, смыть водой.
- Ополаскивание волос начинать с корней и продолжать по всей длине, до кончиков. После этого слегка отжать пряди и высушить без фена.
Потеря волос – неприятная проблема как для женщин, так и для мужчин. Никому не хочется иметь жидкие прядки или того хуже, - лысину. Но благодаря бабушкиным рецептам с травами можно замедлить, а при систематическом использовании и навсегда остановить, потерю волос.
Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях: маски
Укрепление корней волос при выпадении проходит довольно удачно, если обратиться к народным средствам. Ниже описаны рецепты натуральных средств, которые помогут побороть проблему потери прядей:
- Маска с порошком горчицы
Приготовить смесь не составит труда: смешать сухую горчицу (1 ст.л) с яичными желтками (2 шт.). Однородный состав распределить по кожным покровам головы и удерживать 15 минут (время удержания можно увеличивать до 30 минут).
- Маска красный перец +репейное масло
Подобная смесь позволяет получить отличные результаты. Все, что нужно - смешать эти компоненты и распределить по корням. По истечении 60 минут все смыть.
- Бесцветная хна
Хна очень полезна для прядей, ведь она укрепляет и придает им блеск и послушность. Все, что нужно - смешать в равном количестве какао, сухую горчицу и бесцветную хну. Смесь залить кипятком. После заваривания состав распределить по шевелюре, оставив его примерно на 40 минут.
- Сок лука
Лук всегда считался источником полезных веществ. Следующий состав наполнит корни витаминами и полезными элементами: смешать луковый сок с медом. Состав нанести на корни и удерживать не менее получаса. Вымыть голову шампунем, а чтобы устранить неприятный аромат, нужно промыть кудри в воде, подкисленной лимонным соком или уксусом.
Натуральные маски действительно оздоровляют волосы. Однако следует помнить, что результат от их применения будет положительным только в том случае, если лечение проводить систематично. При регулярном нанесении натуральных составов вам удастся отрастить густую и длинную гриву. Не забывайте правильно питаться и уберегать волосы от пагубного воздействия слишком голодного и или горячего воздуха.
Красивая пышная прическа – мечта и цель для достижений любой женщины. Иногда недостаточно для этого простого шампуня, нужно еще и эффективно укрепить корень волоса. Как подобрать хорошее средство от выпадения волос, что лучше выбрать для себя: маску, отвар или полезные витамины?
Маски для волос в домашних условиях
Узнайте, как укрепить корни волос при помощи нескольких проверенных рецептов масок из самых простых ингредиентов. Рецепты средств:
- Маска с яйцом и медом: 1 размягченный банан, 1 желток, 1 ст. л. меда, 0,5 ст. светлого пива. Все смешать миксером или взбить блендером, втереть немного в кожу. Голову укутать на полчаса, затем все смыть.
- Средство из желтков: несколько отделенных желтков аккуратно втираются в кожу. Голову укутать, а спустя 40 минут все тщательно смыть.
- Маска для корней: сок лука (потребуется выжать 1 лук) и мед в пропорции 1:1. Обработать корни, выдержать полчаса, потом смыть теплой водой. Такую маску лучше не делать перед выходом из дома, потому как запах лука останется на волосах на 3-4 часа.
- Средство, ускоряющее рост волосяного покрова: 2 ст. л. коньяка, 2 ст. л. растительного масла, 1 отделенный желток. Все смешивается, распределяется по корням, выдерживается 30 минут.
Для густоты
Шикарной густой прически при помощи стимуляции луковиц разными масками так же можно добиться. Как сделать густыми волосы, при помощи нехитрых ингредиентов:
- Желатин. Столовая ложка сухого порошка заливается теплой водой, выдерживается до набухания. Добавляете в шампунь полученную массу, наносите на несколько минут, затем смываете теплой водой.
- Глина. Требуемые ингредиенты: 1 желток, по 1 чайной ложке сливочного масла, глины, меда и сока лимона. Все смешать, нанести на волосы, подержать около 5-10 минут. После всей процедуры голову помыть шампунем, бальзамом. Такие маски для густоты волос полезны еще при выпадении или перхоти.
Для укрепления и роста
В домашних условиях получится самостоятельно приготовить такие варианты масок, которые являются максимально действенными для укрепления корней. Как укрепить корни волос с дополнительной стимуляцией их роста:
- Смешайте глину и любой травяной чай до кашеобразного состояния. Распределить по всей длине, спустя полчаса все тщательно смыть шампунем.
- Соедините до кашеобразного состояния: 3 больших ложки мякоти фруктов или ягод (любых), по столовой ложке глицерина, растительного масла. Если у вас жирный тип волос, то замените глицерин медом. Наносится как обычная маска, смывается спустя полчаса. Помогает укрепить прическу, придает ей здоровый вид.
Для тонких волос
Истощенные тонкие пряди требуют особого внимания и восстановления. Чтобы укрепить слабые корни, потребуются питательные средства. Как приготовить насыщенную маску:
- Смешайте сок из головки чеснока, столовую ложку меда, желток и маленькую ложку сока алоэ. Чтобы получить чесночный сок, чеснок мелко натирают, потом полученную массу отжимают и соединяют с остальными продуктами. Втирать во влажные пряди, укутывать полотенцем. Смыть спустя 25 минут теплой водой, чтобы укрепить волосы повторяйте процедуру каждых 2-3 дня.
- Кефирная маска. На всю голову перед мытьем наносят кефир, заматывают пленкой, полотенцем и носят полчаса. Дополнительное питание будет, если добавить в кефир мед или растительное масло.
Против выпадения
Народные средства для волос являются очень действенными и при их выпадении. Узнайте, как укрепить волосы от выпадения при помощи простых масок:
- Луковый сок. Раз в 3-4 дня сок одной луковицы втирается в корни. Спустя некоторое время процедуру нужно сократить до 1 раза в неделю. После нанесения укутать голову полотенцем. Выдерживать для жирных волос три часа, нормальных – два, сухих – час.
- Легкая маска из масел, смешанных в равных пропорциях: оливкового, касторового и репейного, поможет укрепить пряди в случае выпадения. Смесь наносится на волосы, через 30 минут смывается тщательно шампунем. Повторять процедуру каждых 2-3 дня.
Косметические средства от выпадения волос
Косметика для вашей прически может быть домашней и аптечной. Главное – натуральность составляющих, чтобы максимально напитать пряди снаружи и изнутри. Уход – это не только нанесение масок, целебных смесей, но и правильное питание, включение в рацион витаминов, полезных минералов. Хорошие маски и шампуни можно приобрести в аптеке, специализированных магазинах или косметических отделах. Выбирайте проверенное средство, слушайте отзывы и читайте состав на этикетках, чтобы избежать некачественного продукта.
Шампуни
В составе хорошего шампуня, который является эффективным в плане, как укрепить корни ослабленных волос, должны быть такие компоненты:
- Аминексил – особый комплекс, который восстанавливает баланс питания, укрепляет луковицы, способствует циркуляции крови кожного покрова.
- Инозитол – одна из форм витаминов группы В, которая входит в многие шампуни как восстановитель роста прядей.
- Д-Пантенол – питает, увлажняет прикорневую зону и сами пряди. Защищает прическу от негативного влияния внешних раздражителей.
Маски для корней
Для прикорневой зоны многие косметические компании придумали целые комплексы средств, среди которых есть и специальные питательные маски. Такой продукт нужно выбирать тщательно, в зависимости от типа волос, кожного покрова головы, чтобы не усугубить проблемы. В состав таких масок входят натуральные компоненты: мед, сок алоэ, мякоть фруктов, полезных ягод, растительные масла.
Другие эффективные средства для укрепления корней волос
Народные средства не ограничиваются только шампунями и масками, пользоваться можно настойками, отварами, маслами. Любое лечение (прически в том числе) должно происходить комплексно, поэтому стоит обратить внимание на стиль жизни, систему питания, воздействие окружающей среды. Главное подбирать средство соответствующее косметической проблеме, чтобы ее устранить, а не усугубить.
Витамины
Аптеки и центры поставок разных полезных комплексов предлагают много вариантов витаминов для общего укрепления организма или как питание для волос. В полезном комплексе должны находиться витамины для укрепления волос: Е, С, А, группы В, каждый из которых отвечает за свою зону воздействия. Витамин Е – это защитник прядей от негативного влияния окружающей среды, С – восстанавливает кровообращение кожи, А – стимулирует рост, а В – предупреждает выпадение.
Отвары
Фитотерапия – замечательная медицина, потому как полезные заваренные растения для ополаскивания и втирания в кожу головы, подойдут в качестве терапии. Чтобы приготовить полезный отвар, используйте такие травы: хмель, корень лопуха, крапива, ромашка, календула. Ополаскивать волосы можно сразу после мытья головы или нанесения маски, просто смывая ее отваром.
Настойки
Для блеска, укрепления кончиков, корней, повышения их плотности подойдет метод настаивания трав. Рецепты приготовления полезных настоек:
- Софора японская берется в количестве от 5 до 15 штук на литр горячей жидкости. Чем насыщеннее настой, тем он полезнее.
- Настойка из листьев крапивы – на литр воды понадобится 5 больших ложек порезанных крапивных листьев.
Масла
Многие красавицы отказываются от магазинной продукции в пользу полезных средств, составленных, приготовленных самостоятельно. В состав масок, шампуней, бальзамов, спреев полезно добавлять многие виды масел. Это репейное, касторовое, льняное, виноградных косточек, кокосовое, авокадо, какао. Лучше выбирать растительные виды масел, они хорошо питают сухие волосы.
Какие продукты укрепляют волосы
Полезная и здоровая еда нужна не только желудку, но еще всем системам организма. Чтобы прядки не истончались, нужно употреблять продукты, повышающие уровень гемоглобина в крови: печень, гречневую крупу, гранат, брокколи. Включите в рацион богатую железом еду, позабудьте о диетах, которые лишают вас полезных витаминов и микроэлементов. Слишком жирная, вредная пища, в которой много соли, сахара, также нарушает ваш баланс полезных веществ, поэтому кушать нужно то, что быстро, легко усваивается.
Видео
включает в себя комплекс мер по оздоровлению организма, улучшению кровообращения и питания кожи головы.
Красивые волосы во все времена были гордостью и лучшим украшением женщины. Повышенное выпадение волос (более 30-50 в день) свидетельствует о неблагополучии в состоянии волосяных мешочков или сальных желез.
К сожалению, эта проблема возникает не только у женщин, но и у представителей сильного пола. Зачастую у них наблюдается генетическое выпадение волос, ведущее к возникновению залысин на висках и поредению макушки.
Комплекс мер по укреплению корней волос при выпадении
К проблеме выпадения волос важно подходить комплексно и системно. На мой взгляд, комплекс мер по укреплению корней волос должен включать следующие мероприятия:
- Оздоровление всего организма путем , полноценного питания, режима труда и отдыха.
- Правильный уход за волосами.
- Массаж головы и раздражающие маски, стимулирующие кровоснабжение в корнях волос.
- Согревающие маски на волосистую часть головы для улучшения питания волосяных фолликулов.
По поводу укрепления иммунитета и 
читайте в предыдущих статьях, заходите по ссылкам.
Безусловно, что любые нарушения общего состояния организма отражаются и на здоровье волос. Например, переутомление, постоянные стрессы, бессонница, снижение иммунитета, неправильное питание, наряду с другими факторами, приводят к чрезмерному выпадению волос.
Выпадать волосы могут в любом возрасте и под влиянием разных факторов (после родов, при наступлении менопаузы, в результате перенесенного заболевания, старения организма и т. д.).
Как правильно ухаживать за волосами
Правильно ухаживать за волосами следует потому, что хороший уход может предотвратить чрезмерное выпадение волос.
Главное, чтобы ваши волосы всегда были чистыми. Не бойтесь их часто мыть – несколько раз в неделю. Реже моют только сухие волосы. При мытье соблюдайте последовательность: сначала расчесываете волосы, слегка намыливаете и смываете частицы жира и пыли, затем еще раз намыливаете голову и массируете корни волос. Но нельзя скрести ногтями кожу головы. Ополаскивать волосы можно теплой, а в конце прохладной водой.
При расчесывании желательно использовать массажную щетку для волос. Каждое утро и каждый вечер не ленитесь расчесывать волосы по направлению от затылка вверх к макушке, затем влево и вправо. Таким образом, вы массируете корни волос и стимулируете кровоснабжение волосяных луковиц.
Никогда не расчесывайтесь чужой расческой и не давайте кому-то свою!
Правильно сушите мокрые волосы: воздух фена – только теплый (не горячий), и сушить не слишком быстро.
Массаж кожи головы и раздражающие маски
Чтобы справиться с проблемой чрезмерного выпадения волос, не обязательно идти в салон красоты и использовать дорогостоящие косметические средства.
Все это вполне могут заменить домашние процедуры на основе натуральных продуктов и лекарственных трав. Основное правило: применять их в комплексе и длительное время в течение 1-2х месяцев в зависимости от состояния волос.
Во-первых
, ежедневно вечером необходимо делать массаж кожи головы
пальцами круговыми
движениями или массажной щеткой. Я делаю такой массаж с морской солью, добавляю щепотку в шампунь и массирую корни волос минут 5, затем смываю. С помощью морской соли убираются отжившие клетки кожи головы, и стимулируется рост новых клеток.
Во-вторых , регулярно один раз в неделю нужно наносить на кожу головы раздражающие маски с коньяком, красным перцем, луком, горчицей. Такие маски улучшают кровоснабжение в фолликулах волос.
Можете выбрать для себя одну маску из ниже приведенных рецептов или применять каждую из них 1 раз в неделю, чередуя.
Рецепты раздражающих масок :
- Коньяк с яйцом. Взбитое яйцо соедините с 2 ч. л. коньяка, и вотрите средство в кожу головы, оберните непромокаемой пленкой и утеплите голову полотенцем. Держите 20 минут, затем вымойте голову.
- Горчица с яйцом на масляной основе. 2 ст. л. сухой горчицы разведите 2 ст. л. горячей воды, смешайте ее с 1 желтком и 2 ст. л. репейного или оливкового масла. Нанесите только на корни волос. Наденьте шапочку и утеплите голову. Через 15 минут можно помыть голову.
Маска разогревает кожу головы, в результате – улучшается кровообращение в корнях волос, и стимулируется рост новых.
3 Настойка красного стручкового перца. Втирайте ее в кожу головы на ночь один раз в неделю. Она также усиливает кровообращение в волосяных фолликулах, кроме того, в перце содержится много витаминов.
Как приготовить настойку: залейте одну часть перца 10 частями спирта, настаивайте в течение 6-7 дней, процедите и разбавьте 10 частями воды.
- Луковый сок с медом. Выжмите сок одной луковицы и добавьте к нему 1 ч. л. меда. Вотрите в кожу головы. Выдержите 1 час, затем вымойте голову. Чтобы устранить неприятный запах лука, можно ополоснуть волосы водой с добавлением лимонного сока.
Согревающие и питательные маски
Для в комплекс мер, кроме правильного ухода за волосами, массажа и раздражающих масок, обязательно нужно включить согревающие маски для улучшения питания волосяных фолликулов.
Рецепты согревающих и питательных масок :
1) Масляные компрессы. Наиболее часто используют репейное масло. Однако хороший эффект дает
применение и касторового, и оливкового, а также других масел с добавлением нескольких (2-3) капель эфирных масел: чайного дерева, розмарина, лаванды, кедра.
В подогретое масло добавьте по несколько капель эфирных масел, хорошо перемешайте и нанесите на корни и по длине волос, слега помассируйте. Наденьте резиновую шапочку и утеплите голову полотенцем. Через час смойте масло. Можно масляный компресс держать всю ночь, а утром смыть.
Ополосните волосы водой с добавление сока лимона или отваром ромашки, которая тоже укрепляет корни волос.
Отвар ромашки приготовьте так: 2 ст. л. сухих цветков залейте тремя стаканами кипятка и проварите 5 минут. Затем процедите.
Для ополаскивания также подойдут отвары крапивы, подорожника, шалфея, корня лопуха.
2) Питательная маска. Возьмите по 1 ч. л. сока алоэ, мёда и сока лимона, добавьте яичный желток, зубчик размятого чеснока, и все смешайте. Натрите этой смесью кожу головы. Оберните полиэтиленом и полотенцем. Спустя 20 минут, вымойте голову и 
ополосните ее отваром крапивы.
3) Настойка элеутерококка хорошо укрепляет корни волос. Как приготовить средство?
Купите в аптеке 200 г корней элеутерококка, залейте 1 литром водки, настаивайте 15 дней, лучше в бутылке из темного стекла.
Когда настойка будет готова, ежедневно вечером в течение 14 дней втирайте ее в кожу головы. Затем сделайте перерыв на одну неделю и снова втирайте настойку в корни волос в течение 14 дней. На лечение потребуется около двух месяцев.
Результат вас удивит. Не только укрепятся корни волос, но волосы станут пышными и красивыми.
И еще, советую 1 раз в неделю обогащать свой бальзам – ополаскиватель витаминами Е и А, а также группы В. На одну столовую ложку бальзама добавить по одной ампуле (для инъекций) каждого витамина группы В (В1, В2, В3, В6, В12) плюс выдавить по одной капсуле витамина Е и А. Хорошо размешать, нанести на вымытые волосы и подержать 10 минут.
Итак, эффективного укрепления корней волос при выпадении можно добиться только с помощью комплексного лечения, а именно: общих оздоровительных мер и правильного питания, массажа кожи головы и чередования раздражающих масок с согревающими компрессами, улучшающими кровообращение и питание волосяных фолликулов. Маски и компрессы применять длительно, в течение нескольких месяцев.
Поскольку рецептов существует огромное множество, рекомендую выбирать из них наиболее простые и действенные.
Желаю всем крепких и здоровых волос!
Волосы доставляют девушкам много хлопот: они периодически сильно выпадают, а без должного ухода становятся тусклыми и ломкими. Многие считают, что нет ничего лучше салонных процедур – именно благодаря им можно добиться желаемого эффекта. Но это не так. Существует множество средств и масок, позволяющих сделать ваши волосы здоровыми и ухоженными. В этой статье мы собрали эффективные рецепты укрепляющих масок для волос и против выпадения.
Почему волосы выпадают?
Ежедневно каждый человек теряет в среднем до ста волосинок. На смену выпавшим вырастают новые, поэтому этот процесс для нас остается не замеченным. Когда же количество выпавших волос становится больше, чем вырастает новых, начинается облысение. Существует множество причин, по которым волосы могут выпадать:
- стресс, депрессия;
- гормональный сбой;
- потеря иммунитета;
- курение или злоупотребление алкоголем;
- инфекционные заболевания кожи головы;
- воздействие высоких и низких температур;
- недостаток витаминов;
- отсутствие должного ухода за волосами.
Сильное выпадение волос особенно у женщин после 30 лет необходимо лечить под присмотром специалиста. А вот укрепить и оздоровить волосы, которые стали хрупкими и ломкими, можно в домашних условиях с помощью витаминов и укрепляющих масок для волос от выпадения.
Какие витамины укрепляют волосы?
Витамины участвуют во всех процессах, которые происходят в организме, в том числе и связанных с ростом наших драгоценных волосков. Дефицит некоторых веществ может стать причиной обильного выпадения волос.
Какие витамины могут помочь быстро укрепить волосы?
Витамин А. Благодаря ему наша прическа выглядит объемной. Этот витамин принимает участие в процессах, которые происходят в корнях волос. Он влияет на их рост и упругость. В витамине А особенно нуждаются слабые и уставшие волоски.
Витамин В2. Он обеспечивает активное кровоснабжение. Именно с его помощью корни становятся прочными, а волоски блестящими. Жирные у корней и сухие на кончиках волосы сигнализируют о дефиците витамина В2.
Витамин В3. Этот витамин проникает непосредственно в корни, а оттуда и во все клетки волоса, нормализуя обмен веществ. Дефицит этого витамина может привести к ранней седине.
Витамин В6. Стимулирует обмен веществ и помогает предотвратить волосопад. Этого витамина особенно не хватает тем, кто мучается с перхотью и зудом.
Витамин С. Нужен для нормальной работы капилляров, благодаря чему волосы выглядят здоровыми и упругими.
Витамин Е. Он нормализует выработку кожного сала и питает волосяные луковицы. Таким образом, при недостатке витамина Е наблюдается волосопад и перхоть.
Витамины, укрепляющие волосы, мы можем получить двумя путями: через продукты или посредством принятия специальных витаминно-минеральных комплексов.
Какие же продукты укрепляют волосы? Ответ прост: те, в которых присутствует большое количество выше перечисленных витаминов. Так, много витамина А содержится в моркови, цитрусовых, шпинате, сливочном масле, сыре, яйцах. В злаковых культурах, а также в орехах и бобах присутствуют витамины группы В. В растительном масле и ягодах облепихи – витамин Е.
Маски для укрепления волос
Хорошо укрепляет волосы регулярное использование масок, в том числе приготовленных в домашних условиях. В этой таблице вы сможете найти подходящий именно вам рецепт маски для укрепления волос и против выпадения.
|
Название маски |
Ингредиенты |
Рецепт маски |
Эффект |
|---|---|---|---|
|
Маска с использованием какао |
1,5 ст. л. какао 1,5 стакана сметаны 15%-20% (или кефира 3,2%). |
Смешать все какао и сметану и немного подогреть. Распределить по волосам. Надеть специальную шапочку и закутать голову полотенцем. Через полчаса смыть шампунем. |
Маска с использованием какао и сметаны лучше всего подходит для сухих волос. Также эта маска хороша в тех случаях, когда наблюдается обильное выпадение волос. Какао улучшает кровоснабжение на голове, а значит, способствует быстрому росту волос. |
|
Маска на основе касторового масла |
1 ст. л. натурального меда 1 ст. л. касторового масла 2 ч. л. жирной сметаны 1 ст. л. лимонного сока |
Все смешать и подогреть. Остывший раствор распределить по влажным волосам, уделяя особое внимание корням. Замотать голову полотенцем и оставить маску на 60 минут. Затем смыть маску с помощью теплой воды и шампуня. |
Маска на основе касторового масла способна быстро восстановить сухие, и тусклые волосы. Она также поможет укрепить корни. Использовать 1-3 раза в месяц. |
|
Маска на основе репейного масла |
2 ст. л. репейного масла 2 ст.л. натурального меда 2 ст.л. лимонного сока 2 яичных желтка |
Смешайте первые три ингредиента. Подогрейте смесь и добавьте в нее желтки. Все тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Вотрите маску в кожу головы и укутайте ее. Через час вымойте голову с применением шампуня. |
Маски для волос, приготовленные на основе репейного масла, помогают предотвратить зуд и перхоть. Кроме того, при регулярном использовании репейного масла можно вернуть блеск и эластичность. Использовать 2-4 раза в месяц. |
|
Маска на основе кокосового масла |
2 ст. л. кокосового масла 2 ч.л. натурального меда 2 капли эфирного масла розмарина или лаванды |
Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и чуть-чуть подогреть. Нанести на корни и всю длину. Укутать голову полотенцем и оставить маску на час. После этого смыть маску с помощью шампуня. |
Кокосовое масло питает и увлажняет волосы. Оно отлично подойдет для сухих и обезвоженных волос. Кокосовое масло также обладает антибактериальными свойствами, поэтому помогает бороться с перхотью. |
|
Маска с горчицей |
2 ст. л. горчицы 4 – 5 ст.л. воды 2 ст.л. любого из перечисленных масел щепотка сахара |
Смешать все ингредиенты так, чтобы получилась однородная масса. Следует учитывать, что от количества сахара зависит степень жжения маски, поэтому его необходимо добавлять совсем немного. Полученную смесь нанести только на корни волос. Укутать голову полотенцем и оставить на 20-30 минут. После этого промойте голову обычным способом. |
Маска для волос с горчицей ускоряет рост волос, а также укрепляет их, делает более сильными и послушными. Но использовать ее нужно с осторожностью. При неправильном сочетании ингредиентов, можно получить ожог или зуд. Использовать маску с горчицей для волос можно 1-2 раза в месяц. |
|
Маска с хной |
2 ст. л. порошка хны 100 мл кефира |
Смешать все ингредиенты (кефир предварительно нужно нагреть на водяной бане) и оставить на 15 минут. Нанести маску на голову и распределить по всей длине. Оставить маску на 60 минут, укутав голову полотенцем. После этого промыть голову обычным способом. |
Порошок хны положительно влияет на рост волос, делает их гладкими, крепкими, блестящими и ухоженными. Использовать маску можно 1-2 раза в месяц. |
|
Маска на основе льняного масла |
1 яичный желток 1 ст.л. льняного масла |
Масло подогреть и смешать с желтком. Распределить маску по всей длине и оставить, укутав голову полотенцем. Через 60 минут смыть с помощью шампуня. |
Льняное масло отлично восстанавливает жировой баланс кожи головы. Если регулярно делать маски на основе льняного масла, можно быстро укрепить волосы от выпадения в домашних условиях. Использовать 2-3 раза в месяц. |
|
Маска на основе оливкового масла |
1 ст.л. оливкового масла |
Ингредиенты перемешать до однородной массы. Нанести маску по всей длине волос и оставить на 30 минут. Вымыть голову обычным способом. |
В бананах содержится триптофан – незаменимая кислота, которая в сочетании с оливковым маслом поможет вернуть силу и здоровье ослабленным волосяным луковицам. Использовать 1-3 раза в месяц. |
Правила использования масел для укрепления волосяных луковиц:
- Масло лучше проникает в кожу головы в теплом виде.
- При использовании масок с маслами всегда одевайте шапочку на голову или полиэтиленовый пакет. Во-первых, так вы не испачкаете свою одежду. Во-вторых, это усилит эффект от масок.
- Масла можно использовать не только в составе масок, но и отдельно. Любое из вышеперечисленных масел аккуратными движениями можно втирать в кожу головы. Масла также могут помочь укрепить кончики волос: для этого средство наносится на концы на 15-30 минут, а затем смывается.
- Некоторые масла (репейное, касторовое) плохо смываются, поэтому после их применения необходимо промывать голову более тщательно.
- Если у вас склонные к жирности волосы, то использование масел для укрепления волос нужно ограничить.
Еще сто лет назад достать готовую маску для волос было невозможно. Чтобы волосы были крепкими и блестящими, наши бабушки использовали различные отвары. Вот некоторые рецепты приготовления отваров из трав для укрепления волос, которые можно приготовить дома.
Крапива. 1 ст.л. сухих листьев крапивы необходимо залить стаканом крутого кипятка. По истечении часа процедить отвар. Данный настой втирается в кожу головы после мытья волос. Регулярное использование отвара поможет избавиться от перхоти, а также позволит быстро отрастить крепкие волосы.
Ромашка. 2 ст. л аптечной ромашки заварить в стакане горячей воды и дать остыть. Через час нанести раствор на волосы. Данный рецепт отлично подойдет волосам, испорченным от многократного окрашивания.
Алоэ. 2 ст. л. свежего сока алоэ развести в небольшом количестве кипяченой воды. Втереть получившийся раствор в кожу головы и оставить на полчаса, укутав голову полотенцем. Смыть настой теплой водой без применения шампуня. Можно делать эту процедуру ежедневно в течение месяца.
Кора дуба. 1 ст.л. коры дуба заварить в стакане кипятка. Остудить. Полученный отвар использовать в качестве ополаскивателя для волос.
Смесь трав. 1 ст.л. чабреца, 1 ст.л. коры дуба, 1 ст. л. коры ивы залить горячей водой и поставить на огонь. Кипятить в течение 15 минут. Снять с огня и остудить. Остывший и процеженный отвар втирать в кожу головы каждый раз после мытья. Смывать раствор не нужно.
Здоровые волосы – одно из главных украшений женщины и огромный труд. Из-за частых окрашиваний, укладок, завивок и неправильного ухода пряди могут утратить живой блеск и силу, начать выпадать. Как же остановить «волосопад» и снова сделать локоны густыми и крепкими? Давайте разберемся, что должен включать в себя процесс укрепления волос в домашних условиях любой женщины.
Составляем «меню» для волос и выбираем витамины
Как известно, красота идет изнутри. Поэтому первое, с чего стоит начать укрепление волос от выпадения, – правильное питание.
Постарайтесь включить в свой рацион следующие продукты:
- Орехи: грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту, одну из жирных кислот омега-3, а кешью и миндаль богаты цинком.
- Бобовые: чечевица, бобы и фасоль являются источниками белка, железа, цинка и биотина.
- Жирная рыба: лосось, к примеру, насыщен жирными кислотами омега-3, а также содержит витамин В12, железо и белок.
- Мясо птицы: легко усваивается организмом, является источником белка, протеинов и железа.
- Яйца: богаты биотином и витамином В12, причем совсем не важно, в каком виде вы их приготовите.
- Молочные продукты: источники кальция и белка, столь необходимых для укрепления локонов.
- Зелень: шпинат и брокколи, например, содержат витамины А и С, а также железо и кальций.
Как укрепить волосы в домашних условиях
Негативных факторов, влияющих на состояние волос в современном мире можно найти массу. Да никто их, собственно, не ищет, – сами сваливаются на голову, в буквальном смысле слова.
Первые и главные враги шевелюры – так называемые «перламутровые» шампуни (неестественный блеск из бутылочки сигнализирует о химическом составе средства) плюс наши любимые фены и утюжки для укладки.
Все эти причины даже не нужно распределять по значимости влияния – каждая из них так или иначе присутствует в жизни современного человека, ежедневно внося свою «нехорошую лепту» в общее состояние здоровья и в состояние волосяного покрова головы в частности.
Заметив тусклость, ослабленность и безжизненность своей некогда сияющей шевелюры, больше остальных расстраиваются женщины. Но они же и изобретают или ищут способы, помогающие эффективно укрепить волосы от выпадения, избежать такого явления как секущиеся кончики или чрезмерная жирность (сухость).
Первый секрет. Правильность ухода
Если спросить любую из барышень, внезапно утративших здоровый блеск и крепкость волос и не находящей этому видимой причины, насколько правильно она умеет пользоваться шампунем, то ее ответ, безусловно, будет положительным. Вымыть голову – да что в этом сложного? Естественная каждодневная гигиеническая процедура, выполняемая в домашних условиях. Но даже в ней, самой привычной и естественной, есть небольшие секреты.
Можно даже сказать, крошечные, но без них не будет никакого эффекта. Заинтригованы как можно укрепить волосы, посредством обычного мытья?
- Придерживаться периодичности в мытье волос. Для одного типа нужна ежедневная мойка, для другого – достаточно одного раза в три дня.
- Ответственно и грамотно подходить к вопросу выбора шампуня. Учитывать его состав и предназначение для определенного типа волос.
- Правильно наносить моющее средство на волосы: только на влажные и только из ладони (а не из бутылочки плюхать на голову).
- Тщательно смывать пену, ополаскивая волосы несколько раз – водой и отварами из трав, укрепляющих волосы.
- Воздержаться от расчесывания, пока волосы влажные.
Второй секрет. Маски домашнего приготовления
Сейчас нам некогда задумываться, какими моющими средствами пользовались наши бабушки во времена, когда шампуней и в помине не было. Но ведь невозможно не заметить, какие косы они отращивали: и длинные, и густые, и блестящие.
Одним из популярных средств тех времен назван обыкновенный яичный желток, который использовали в качестве мыльной пены. Инструкция простейшая: желток хорошенько взбивали, наносили на влажные волосы и втирали в кожу головы. Потом ополаскивали. Все как с шампунем. Единственный минус – яйца имеют специфический запах.
Несмотря на этот мелкий недостаток, желтковую маску можно с успехом использовать и в современных условиях – в яйце масса полезных витаминов, способствующих укреплению волос. Нейтрализовать яичное амбре можно с помощью столового уксуса – при этом к свежести прибавится еще и блеск.
Существует несколько рецептов эффективных масок на основе яичного желтка:
С маслом водкой и желтком (для активизации роста)
Ингредиенты:
По две столовые ложки подсолнечного масла и водки, 2 желтка. Желательно брать яйца, купленные у бабушек на рынке – они не содержат добавок.
Способ приготовления:
Все компоненты тщательно перемешать.
Использование:
Втирать в корни волос, затем по всей длине. Подержать 40 минут в тепле – под полиэтиленом и полотенцем.Смыть.
С касторовым маслом (от выпадения волос)
Ингредиенты:
2 желтка, 1 столовая ложка касторового масла.
Способ приготовления:
Компоненты перемешать.
Использование:
Начинать втирание в корни волос для укрепления, затем распределить маску по всей длине. Выдержать час. Смыть теплой водой. Маска придаст волосам силы и хорошо увлажнит их.
Секрет третий. Трава-мурава
Издавна используемые для описания женской красоты эпитеты, символизировали нечто данное Богом, природой, нечто естественное и прекрасное: глаза – глубокие озера, волосы – шелковые травы.
Вот они, травы, состояли и продолжают состоять на службе у женской красоты, помогая восстанавливать поврежденную структуру волос, легко проникая в самую глубину каждого волоска, укрепляя луковицы волос.
Список трав-помощниц и целительниц достаточно обширен. Назовем самые популярные и эффективные, те, которые больше других годятся для укрепления волос в домашних условиях.
Безусловно, пальму первенства удерживает репейник, который каждым своим компонентом готов спасать наши волосы: у растения мылящийся корень, способствующий укреплению волос от луковицы до кончика, листья используют для полоскательного отвара, который при постоянном применении делает волосы сильными и шелковистыми, из репейника создают эффективное масло, способствующее укреплению волосяных луковиц и росту волос.
Казалось бы, сорняк сорняком, а сколько в нем содержится полезных веществ: от эфирных масел и дубильных веществ до витаминов групп А, Д, С, Е., благодаря которым лопух способен питать волосы и за короткое время отлично восстанавливать структуру даже сильно поврежденных локонов.
При медленно растущих волосах незаменим отвар шишек хмеля. Это навязчивое растение, от которого невозможно избавиться, появись оно на участке, приносит огромную пользу девушкам, мечтающим о косе до пояса.
Одна история из практики по восстановлению волос показывает, что эффективность хмеля неоспорима: рост волос активизировался в разы, что в соотношении времени и скорости роста можно определить, как 5 см за две недели.
Собственно, небольшая история: во времена процветания бесконкурентного советского парикмахерского искусства мастер во время химической завивки передержала на волосах у клиентки жидкость для «химии». Результат – волосы отвалились, оставив на голове у жертвы парикмахера коротенький ежик. Необходимо было спасать ситуацию. Настой хмеля помог.
Другие травы, укрепляющие волосы, эффективны по-своему. Крапива предотвращает сечение кончиков, придает волосам природный блеск, усиливает рост. Ромашка – цветок блондинок. У кого светлые волосы, может еще больше осветлить их, постоянно ополаскивая ромашковым отваром. Плюс укрепление.
Секрет четвертый. Применение масел
Масла, созданные на основе лекарственных трав, давно известны как отличные укрепляющие средства для волос. Все до одного они способны интенсивно питать волосы, активизируют кровообращение, укрепляют фолликулы.
Масла используют как базовое средство в приготовлении масок для волос или же пользуются ими без добавления других компонентов.
Три вида масел – репейное, касторовое и облепиховое – за десятилетия (даже столетия активного использования) зарекомендовали себя лучшими народными средствами по восстановлению и оздоровлению волос.
Секрет пятый. Глина в качестве лекарства
Тот материал, из которого Бог создал человека, остается актуальным в качестве лекарственного средства, помогающего в восстановлении структуры кожного покрова, волос и т.д.
Среди всей цветовой гаммы и разнообразия глины для спасения волос больше остальных подходят серая, голубая, красная и белая.
Серая придает тонким ослабленным волосам жизненной энергии, отлично восстанавливает их структуру.
Голубая – очищает волосы по всей длине, насыщает их кислородом.