Зачем же жить вчерашним днем, когда сегодняшний заполнен лишь пустотой? Для чего носиться со вчерашними заслугами, как с писаной торбой, если лучше начать все сначала?
Нет, если вам лет 90, то вы заслуженно можете почивать на лаврах. Но если вы молоды, энергичны, но при этом чувствуете что ваша жизнь зашла в тупик, давайте вместе попробуем начать новую жизнь. Поверьте, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. А главное, интересней, чем посыпать голову пеплом от того, что у вас вчера было то, чего не будет сегодня. Будет, будет! Еще лучше будет. Не сомневайтесь и действуйте!
1. Ваш персональный Учитель
Для чего он нужен? Я и так грамотный! Мне уже 50 лет, учить меня будут! У меня свои мозги есть! Часто приходилось такое слышать? А говорить самому? Так вот, если у нас есть мозги и мы такие умные, то почему же тогда оказались на дне? Пусть не на самом дне, но все же, где-то там.Учитель как раз и нужен для того, чтобы мы в сотый раз не наступали на одни и те же любимые грабли! Кто это может быть?
А) Непосредственный наставник
То есть тот человек, кто находится постоянно рядом с вами. Тот, с кем вы вместе шагаете по жизни. Если вы внимательно присмотритесь к нему в тысячный раз, то увидите, что во многом с него можно брать пример. Вот и берите, пока дают!Б) Косвенный наставник
Это фильмы, книги, средства информации. Есть мнение, что в среднем 400 прочитанных книг заменяют одного учителя. Нет авторитета рядом – просто читайте! Что и сколько читать? 400 интересных книг.В) Все ваше окружение
Да, да! Не удивляйтесь и помните: никто и никогда не приходит в нашу жизнь просто так. Не бывает случайных встреч, даже, если вы увиделись с каким-то человеком единожды в жизни. Так или иначе, все мы с вами являемся учителями друг для друга. Давайте учиться друг у друга хорошему! И не забывайте отпускать из своей жизни человека, который тянет обратно на дно. Если вы это чувствуете, это значит, что данный человек сыграл свою роль в вашей жизни и должен уступить место другому. Если вы сделали правильные выводы из предыдущих отношений, то следующие выведут вас на более качественный жизненный уровень.
2. За что взяться в первую очередь?
За то, к чему лежит душа. Главное, помните: не нужно браться за все и сразу, а потом страдать, что у вас снова ничего не получается. Определитесь с большой целью. Разбейте ее на маленькие цели – это будет ваш план достижения намеченного. И начните шагать, в конце концов! У кого есть дети, тот знает, как малышу тяжело дается первый шаг. Но он, же его делает! Вы что, слабее малыша?!3. Что вас волнует?
Можно начать новую жизнь именно с того, что вас волнует. Например, здоровье. Не перескакивайте через этот (или любой другой) волнующий вопрос. Решите сначала его. По крайней мере, когда вы начнете продвигаться к цели, вы не будете отвлекаться на волнующие темы и не станете тратить драгоценную энергию на переживания по этому поводу.4. Не беспокойтесь понапрасну
Если вы начали что-то делать, а результата все нет, не стоит расстраиваться. Если вы уверены в своей цели – идите дальше. Если чувствуете, что что-то пошло не так, остановитесь. Подумайте хорошенько, возможно вы снова идете не туда. А, может и туда, но не той дорогой. В этом вопросе, как нельзя, кстати, пригодится ваша интуиция.5. Дело не в деньгах, а в их количестве!
Согласитесь, даже любимое дело вам быстро надоест, если оно не будет приносить доход. Хочешь, не хочешь, а деньги всегда были, есть и будут прекрасной мотивацией для вашего дела. А что делать, если любимо занятие не приносит доход? Превратить любимое занятие в доходное дело. Иначе, сделать свое хобби своей работой!6. «Я подумаю об этом завтра»
Если вы решили начать новую жизнь, то девиз Скарлет Охара точно не для вас! Поэтому, начинайте прямо сейчас. Например, купите и прочтите книгу на тему той цели, которую хотите достичь. Это уже будет первый шаг.7. Как хорошо зарабатывать?
Хорошо и много работать. Посвящайте своему делу, минимум, 2000 часов в год. Этого будет достаточно, чтобы стать лучшим. А лучшие специалисты всегда в цене.8. Что принесет сегодняшний выбор?
От того, какие мысли, слова и дела у вас сегодня, таким будет ваш завтрашний день. Сегодня мы формируем свою биографию. Выбирайте и достигайте интересные цели – вы заработаете интересную биографию.9. Если ваш выбор кажется вам странным
Ну и что? Это ваш выбор, не забывайте об этом! Не давайте окружающим сбить вас с толку, если вы обрели уверенность в себе.10. Что делать, если семья не одобряет ваш выбор?
См. пункт №9. У вас не будет другой жизни на земле, чтобы осуществить свою мечту. Чем не мотивация?! В конце концов, угодить всем невозможно никогда.11. Доченька (сыночек), проживи мою жизнь!
Как часто мы становимся свидетелями того, что родители осуществляют свои детские мечты с помощью своих детей. Заставляют выбирать ту профессию, о которой мечтали сами. В результате – утерянное время и поломанная судьба. Тоже касается учителей. Вернитесь еще к пункту №10.12. Вы беспокоитесь, что вас посчитают «не от мира сего»
Кто? Да, ради бога! С ними вам точно не по пути.13. Что если ваше любимое дело - выпивать и гулять?
Сделайте шаг в новую жизнь и прочтите этот пункт через год. Вам будет, как минимум, смешно. Ну, если, конечно, вы прекратите пить и гулять.14. Вас упрекают, что вы мало уделяете времени семье?
Тогда бросайте новую жизнь! Через некоторое время вы не будете нужны ни семье, ни себе.15. Не бойтесь учиться!
Как часто приходится слышать о том, что кому-то много лет (например, аж 40) и ему уже поздно учиться! Если для вашего нового дела нужны новые знания – смело учитесь. В 40 лет это даже интересно!16. Вы чувствуете себя слабаком?
Не переживайте! Все великие люди имели тот или иной комплекс неполноценности. В любой момент жизнедеятельности вас может охватить чувство, что вы худший. Это нормально. Это бывает абсолютно у всех. Главное, не сдаваться.17. С кем иметь дело?
Пуп вселенной, конечно же, вы. Следующий слой – семья. Затем – друзья. Интернет – сообщества. Встречи по интересам. Семинары. Учителя. Клиенты. Это тот круг, через который вы развиваете свои отношения.18. Если у вас есть сразу несколько интересов?
Постарайтесь объединить их в один.19. Если вас переполняют знания
Попробуйте найти себе одного ученика. Если ему будет интересно – ищите аудиторию.20. Вас пугает что-то новое, и вы подавлены?
А) Уделяйте достаточное количество времени сну. Это крайне важно!Б) Научитесь говорить «Нет!»
В) Минимум один час в сутки проводите, молча, в полной тишине
Г) Освойте медитацию
Д) Не говорите много и не сплетничайте. Это разбазаривает вашу энергию.
Не пытайтесь, как шахматист, просчитать 10 шагов вперед. Не заглядывайте в будущее, вы его все равно не знаете. А лишние мысли о том, чего пока нет, только вызовут тревогу. Она будет мешать вам, двигаться дальше. Но вам ничего не мешает сделать следующий шаг.
Вы даже не представляете себе, сколько своей жизненной энергии вы тратите на сохранение того, что уже давно пора отпустить! Примерно половину всех своих сил мы тратим на то, чтобы удержать «старое», то, что давно отжило и пора отпустить!
Что первое возникает в вашей голове?
Это отношения, которые приносят боль и разочарование? Или работа, где вы просиживаете много времени, и ничто вас там не радует? Старая одежда, которая ждет, когда вы «придете в норму»?
Что бы это ни было: вы определите это по своим чувствам. Просто мысленно представьте себе то, что вас беспокоит, о чем вы чаще всего думаете и беспокоитесь. Например, вы часто и долго думаете об отношениях с партнером. Что он не уделяет вам достаточно времени, мало заботится о вас или детях, или много требует от вас.
Ваши чувства недовольства и беспокойства говорят вам о том, что пора отказаться, например, от своих старых моделей поведения, которые и привели к этой ситуации. Уделите этому время. И посмотрите, что именно в вашем поведении, словах, мыслях не дает вам улучшить ситуацию?
Возможно, на какие-то слова и реакции партнера вы молниеносно обижаетесь, становитесь напряженной и отстраняетесь от него? Вместо того, чтобы узнать, что стоит за всем этим на самом деле. Спросите у него: «Что ты сейчас хочешь, я на это смотрела иначе. Скажи мне о том, как ты видишь ситуацию?»
Страх изменений
Это поразительно, как два процесса связаны в жизни в тугой узел: страх и неизбежность изменений! Переживали ли вы когда-нибудь страх, что вам совершенно не на что в жизни опереться? Именно поэтому мы так крепко держимся за то, что есть в жизни и что боимся изменить. У нас даже есть пословица: «лучше синица в руках, чем журавль в небе» и выражение «лучше, чем ничего».
У всего в жизни и во Вселенной есть рождение, расцвет, угасание, смерть, трансформация. Есть у вещей, у отношений, у человека, у мыслей, чувств, ощущений… Если мы очень радуемся появлению чего-либо, то и исчезновению тоже можно радоваться. За смертью всегда стоит трансформация.
Например, ваша любимая блуза, в которой вы сначала были ослепительно хороши, со временем приходит в негодность, и это понятно и правильно! Хотя бывает, что и за любимые вещи мы долго держимся. «А вдруг еще ничего?»
Посмотрите на свой гардероб: что стоит выбросить? И, наверное, многие замечали, как после избавления от старых вещей легко появляется что-то новое, а главное, сразу становится «легче дышать».
С отношениями то же самое!
За что вы держитесь в своих отношениях, что давно пора бы выбросить? Например, непоколебимая уверенность в том, что вы всегда правы!
Или мысль о том, что вас хотят обидеть? Или ваше умение откладывать на потом важные дела и разговоры? «Ну, я потом об этом поговорю!» и вы ждете следующего конфликта. А потом говорите, что вас никто и слушать не хочет!
Мы держимся за старое, чтобы чувствовать себя стабильно и спокойно. Все, что нам знакомо (и не важно: со знаком плюс или знаком минус), для нас является оплотом стабильности. Мы не хотим изменений, мы их боимся.
Не во всех сферах своей жизни, а в самых уязвимых, где меньше всего уверены в себе. И, держась за старое, мы ограничиваем свои возможности стать именно здесь сильнее и увереннее!
Конечно, чаще всего это связано с отношениями. Мне часто клиентки рассказывают, что тайком от мужа они записались на тренинг. «Он все равно не одобрит, он к психологии относится не серьезно: только напрасная трата денег для него».
И очень часто потом эти же мужья говорят им: «Что-то ты давно не была на тренинге. Сходи! Ты потом такая ласковая становишься и спокойная!» Если бы эти женщины не стали делать что-то по-новому, ничего бы не изменилось в их жизни .
Расскажу историю…
Расскажу историю о молодой и очень привлекательной женщине. Она была замужем и очень быстро поняла, что не за тем человеком, о котором мечтала. Он не хотел работать, контролировал ее и оскорблял.
Когда он начал поднимать руку на ребенка, она подумала, «что еще должно произойти, чтобы я закончила наши отношения?» Она и так слишком долго терпела до «последнего». Теперь она воспитывает ребенка, учится на психолога и строит совершенно новые отношения.
Это умение терпеть «до последнего» и ждать «третьего звонка» только усугубляют ситуацию . Условно говоря, она начинает «загнивать» и вы это сразу чувствуете: раздражение, недовольство, растерянность… Четкое ощущение, что эта ситуация НЕ ВАША! Что вы хотите в своей жизни другого! Значит, вы держитесь за что-то, чему пора уйти из вашей жизни.
У всего есть цикл
Важно его наблюдать и видеть свои плюсы на каждом его этапе. Этап смерти чего-либо готовит нас к чему-то безусловно лучшему: что-то пройдено в жизни, нужно освободить место для чего-то нового, это возможность развития себя и открытия новых горизонтов! Для отношений это может быть окончание одного периода и начало нового.
Например, вы хотите закончить период конфликтов и бесконечного выяснения отношений со своим партнером. Тогда вы ставите точку, говоря себе и партнеру: «Я хочу начать новый период в наших отношениях.
Как мы можем прояснять ситуацию и наши взаимоотношения без ссор и обид, а уважая мнения друг друга. Я готова выслушивать твое мнение с уважением. Все, что ты думаешь и чувствуешь, очень важно для меня. И я хочу того же от тебя».
Нет никаких гарантий, что сразу все получится. Важно не сдаваться, а идти к тем отношениям, которые вы хотите. При условии, что ваш партнер хочет того же. Раз, за разом продвигаясь к вашей цели!
Отмечая успехи и положительные изменения у вас обоих. И это, то новое, что кардинально улучшит вашу жизнь, внесет больше уверенности и счастья в ваши отношения. Помните, как вы учились ходить? Здесь те же законы.
Впустите в свою жизнь новое! Проветрите свое «помещение» и вдохните свежего воздуха! Отпустите то, что давно отжило свое: старые мысли, старые установки, старые отношения, старый взгляд на себя и свой мир. Задайте себе вопрос: «что нового и прекрасного я хочу в своей жизни?» И просто начните действовать! По-новому!!
Если вы читаете эту статью, то, скорей всего, устали от чувства нереализованности, бесполезности, но очень хотите это изменить. Правда, не знаете как. Сегодня мы поговорим о том, как начать новую жизнь и изменить себя.
Когда что-то пошло не так
Вам кажется, что с жизнью всё в порядке, а вы просто устали? Проверьте по нашему списку, нет ли там тех пунктов, с которыми можно согласиться на все 100%:
- вас захлестнула рутина;
- вы не видите и существование кажется бессмысленным;
- вы истосковались по захватывающим эмоциям;
- вы поймали себя на том, что не хотите по утрам вставать с постели и собираться на работу;
- каждое новое утро для вас хмурое, а каждый новый день кажется невероятно длинным и бесконечным;
- вы давно не испытывали ощущения настоящего счастья.
Если вы согласились хотя бы с одним пунктом – пора изменить вашу жизнь к лучшему. Иначе погрязнете в скучной рутине и превратитесь в вечно недовольного судьбою . А такого никому не пожелаешь. Хотите подробней диагностировать себя — пройдите
«Человек становится победителем, когда любит свою жизнь, когда каждое утро встает, радуясь новому дню, когда ему нравится то, что он делает, даже если порой бывает немного страшно», — Барбара Шер, автор бестселлеров «Мечтать не вредно», «Отказывают выбирать» и «Давно пора!».
Набираемся решимости
Пора восстать против удручающей реальности и начать жить по-новому! Хватит откладывать путешествия, саморазвитие, любовные дела, смену профессии на дальние пыльные полки с пометкой «когда-нибудь». «Когда-нибудь» уже наступило. Пора изменить жизнь к лучшему.
Как же изменить себя и свою жизнь ?
Некоторые, начиная менять свою жизнь, надеются на следующий понедельник, особые техники самогипноза, убеждений, ждут знаки свыше. Но в действительности нужны чёткие практические методики решения проблем, умение планировать, получать необходимую информацию. Нужна продуманная тактика управления слабостями, чувствами, например лени или страха. Перемены могут вызывать у вас эмоциональные кризы, когда кажется, что ничего не получится. Или вы можете столкнуться с непониманием близких и окружающих людей. И придётся научиться с этим справляться. О решении проблем во взаимоотношениях мы рассказываем
«Желание меняться, жить лучше, выглядеть лучше, чувствовать себя лучше – а потом собраться с духом, чтобы попробовать и понять, что получится, должно родиться внутри тебя», — Стив Кэмб, автор мотивирующей книги «Супергерои играют по-крупному», превративший свою жизнь в увлекательный квест по мотивам фильмов и видеоигр и рассказывающий, как начать новую жизнь и изменить себя.
Настала пора заниматься тем, о чём вы всегда мечтали, и жить такой реальностью, которой могли бы гордиться. Конечно, это потребует много работы, за одну ночь нельзя изменить жизнь. Но, поверьте, это того стоит. В мы рассказываем — что поможет изменить жизнь к лучшему.
Пора меняться
Итак, вы полны решимости и готовы к крутым переменам в жизни. этот долгий, но приятный путь?
Подумайте, что можете сделать уже сейчас, чтобы изменить свою жизнь? У каждого есть мечта. Иногда даже такая, о которой стыдно говорить даже своим друзьям. Но кому какое дело, если это приносит вам удовольствие. Пусть даже вы отличный юрист, которому доверяют самые сложные дела, но в душе хотите стать кондитером – пеките тортики! Вложите в них всю свою душу, и даже ваши коллеги, которые поначалу могут крутить пальцем у виска, вынуждены будут признать, что ваши десерты – лучшее, что они ели. А затем забросают вас вопросами, и свою профессию на более увлекательную.
Психологи считают, что всего часа, но каждый день, достаточно посвящать своему любимому делу, чтобы достичь в нём успеха. Попробуйте каждый день, не отлынивая, не прикрываясь ленью или страхом выйти из зоны комфорта, заниматься тем, чем всегда мечтали заниматься. Всего лишь час! Казалось бы, совсем немного, но это поможет понять, куда можно продолжить своё развитие и как изменить свою жизнь. Обращаясь всё к тем же тортикам: изучайте рецепты, новые технологии, способы создания уникального дизайна и, конечно же, воплощайте всё на практике, . В любом деле главное – любить его от всей души, по-настоящему. Это поможет не растерять по пути достижения цели мотивацию.
Метод часа – с чего начать:
- взять ежедневник (желательно в телефоне, с напоминаниями), вписать в каждый день этот особый час, который будет посвящен исключительно делу вашей мечты;
- расписать план отведённого часа хотя бы на ближайшую неделю: это может быть чтение книг по теме, практика, общение с нужными людьми, тренировка в зале и т.д.
Всего час ежедневно, посвящённый любимому делу, сделает вас намного счастливее. И привлечёт приятные изменения.
Путь вперёд
«В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя, пока мы не выразим её», — И. В. Фон Гёте.
Вы уже всякий день уделяете время своему любимому делу, но этого кажется недостаточным? Тогда пора стать еще счастливее. Для этого можно добавить в план следующие дела:
1) Творчество или созидательное хобби.
Не оглядывайтесь на прибыльность своих хобби. Помните, счастливыми делают не деньги, а моральная удовлетворённость от созидательного процесса.
2) Обдумывание и упорядочивание жизни.
Необходимо выделять время для спокойного исследования собственной жизни и осознания, куда стоит двигаться дальше. Можете медитировать, вести дневник или составлять далеко идущие планы.
3) Обретение новых знаний.
Нет ничего приятнее для самоощущения, чем рост в интеллектуальной сфере. Читайте книги, ходите на курсы или лекции, развивайте свой мозг , знакомьтесь с интересными людьми.
4) Окружите себя «правильными» друзьями и «правильным» .
Менять свою жизнь к лучшему получается намного эффективнее, если за вашей спиной крепкий тыл, помогающий преодолеть трудности и мотивирующий в сложные моменты. Начни с себя — окружение подтянется вслед за вами.
5) Полюбите спорт.
Движение – стопроцентный способ развить в себе стрессоустойчивость, силу воли, развить мозг. Возможно, дело в кислороде, который наполняет клетки мозга во время занятия спортом, а может в развитии самоорганизации. Укрепляйте Кроме того, активный отдых помогает стать сильнее, выносливее.
6) Путешествуйте.
Новые впечатления – лучшие учителя и стимуляторы творчества.
Поддерживаем настрой
Помните, если хочешь изменить свою жизнь, необходимо постоянно преодолевать свои страхи. Чувствуете, что вам трудно, страшно и кажется, будто несётесь на огромной скорости к неизвестному? Вы на правильном пути. Не бойтесь делать последующие шаги.
Преодоление самого себя поможет повысить самооценку, стать более успешным. Всё взаимосвязано. Чем больше преодолеваете, тем больше внутренней силы в вас накапливается.
Продолжаем жить в своё удовольствие
Когда начали жить в новом темпе и наслаждаться жизнью, главное – не растерять этот настрой. Продолжайте ставить себе новые цели и достигать их. Превратите свою жизнь с новыми целями в захватывающее приключение, которое будет радовать вас каждый день. Подробней о постановке целей в статье. Не избегайте подворачивающихся на жизненном пути авантюр. Кто знает, может, именно они внесут в вашу судьбу новые многозначительные изменения. Возможно, на вашем пути будет еще немало трудностей, и иногда будет казаться, что всё зря. Самое главное – не опускать руки и помнить, что все сложности – временны и решаемы. И вы это сами себе уже доказали. Хочешь изменить мир – делай это. Вперёд за мечтой и пусть весь мир улыбнётся вам!
Каждый день мы занимаемся разными вещами, совершаем различные поступки, порой машинально, не замечая как жизнь стремительней проносится мимо. Что-то в наших действиях нам навязывается извне (тв, новости, интернет, газеты), что-то перенимаем от друзей и коллег, что-то просто модно. Порой мы совершенно забываем о творчестве и креативе, которые невозможно купить, а можно лишь создать.
Итак, отпустите свою фантазию на волю! Предлагаем вам сделать 30 ярких вещей, которые раскрасят ваши будни в яркие цвета и запомнятся надолго!
1. Нарисовать свою картину
Неважно, что вы не художник и это не будет работой да Винчи. Купите холст, раму, мольберт, и нарисуйте свою картину жизни. Написать книгу может каждый, а вот с картиной сложнее. Как закончите, повесьте нарисованное на стену.
2. Спасти чью-то жизнь
Сдайте кровь, пожертвуйте деньги на операцию. Научитесь оказывать первую, неотложную помощь. Может когда – то именно вам выпадет случай спасти кого-то от смерти.
3. Пожертвовать свои вещи для бедных или нуждающихся
Мы часто выбрасываем на помойку много ненужных, на наш взгляд, вещей, в которых могут нуждаться другие. Гораздо приятнее будет осчастливить их таким подарком.
4. Посадить дерево или сад
Если у вас нет дачи или места возле дома, это можно сделать в парке или в лесу. И неважно, что этого никто не увидит, не оценит и не даст вам медаль. Сделайте это для планеты, для будущего, которое у нас обязательно будет.
5. Посетите святое место
Сделайте это, независимо от вероисповедания и ваших взглядов на веру. Это даст вам возможность задуматься над своей жизнью. Может после этого вы что-то измените в своей жизни, наведете порядок в своей голове, задумаетесь о смысле существования людей.
Наша жизнь не бесконечна, и вы не Бог, и когда-то наступит момент и вашей смерти. Так может пора уже начать жить и сделать что-то стоящее, чем покупать новый смартфон, смотреть тупые сериалы, быть потребителем, и все отрицать.
6. Попутешествовать автостопом
Рискните, оно того стоит! Новые впечатления, знакомства и забытое ощущение неизвестности.
7. Изучить иностранный язык и завести друзей из этой страны
Каждый новый язык – это еще одна личность в вас. Новый язык – это целый пласт культуры, обычаев, отношений и впечатлений. Не лишайте себя такого удовольствия! Чем больше языков вы выучите – тем полнее мир откроется для вас.
8. Попутешествовать с помощью коучсерфинга
Коучсерфинг – это сеть открытых и готовых помочь людей. Вам бесплатно предоставят ночлег и другую помощь во время вашего путешествия. И не важно, в какую страну – там всегда найдется парочка подходящих вариантов. Плюс, с его помощью вы сможете осуществить и предыдущий пункт.
9. Устроиться волонтером
Нет ничего лучше, чем помогать другим. Уберите парк, помогите бездомным, накормите голодных, переведите бабушек через дорогу. Вообщем, проявите свои человеческие качества.
10. Прожить одному 7 дней вне цивилизации
Без интернета, телевизора, телефона и компьютера, вдалеке от людей и средств коммуникации. Звучит как подвиг, правда? Так оно и есть! Всего какая-то неделя, а вернетесь вы уже совсем другим человеком. Почистится мозг и душа от ненужных файлов, придет ясность и желание идти вперед.
11. Завести личный дневник, записывать туда все мысли и идеи
А потом передать его в наследство своим детям или внукам, чтобы они лучше узнали тебя и твой внутренний мир. Каждый был бы не прочь получить такой от своего отца или дедушки. Сделайте это семейной традицией.
12. Найти человека (или несколько), который имеет такую же мечту как у вас
И вместе попробовать достичь ее. Начать можно с чего-то мелкого. И кто знает, может в процессе вы встретите не только друга по достижению целей, но и спутника жизни? Ведь у вас будет столько общего и интересного!
13. Купить букет цветов и раздарить прохожим
Один цветочек – вроде мелочь, но приятно будет каждому. Вы почувствуете это, когда увидите улыбки и благодарные глаза.
14. Отнести в детдом свои детские вещи или игрушки
Можно так же сделать денежный взнос или просто съездить к детишкам в гости. В мире столько малышей, обделенных судьбой, нуждающихся во внимании, любви и тепле. Не будьте к ним равнодушны. Получите вы в сто крат больше.
15. Организовать или поучаствовать во флэш-мобе
Это может быть все что угодно! Вы сможете почувствовать себя в роли актера или танцора индийских сериалов. Смеха,радости и позитива это принесет немало.
16. Найти старую фотографию со своими друзьями, собрать их вновь на том же месте и сделать такую же фотографию, но только где вы уже взрослые
Наверняка некоторых друзей и знакомых на старой фотке вы уже с десяток лет не видели – будет отличный повод снова увидеться. А вдруг старые дружеские связи оживут и вы обретете близкого человека вновь?
17. Составить генеалогическое древо
Хотя бы до 10 поколения, а лучше больше. Вы должны знать, кто ваши предки и чтить память о них. Кто знает – может с вас начнется слава вашего рода или в вас течет благородная кровь? Сделайте это, пока ваши старые родственники еще живы.
18. Целый день не врать, не лицемерить
Говорить все, что думаешь и чувствуешь. Сложный вызов. Но постарайтесь выйти за рамки, не стоит бояться последствий. Через 10 лет вы вряд ли вспомните о тех проблемах, которые возникли из-за вашей искренности. А этот день может изменить вашу жизнь навсегда! Так, что вы больше никогда не будете лукавить ни перед другими, ни перед собой. Интересно? Дерзайте!
19. Создать доску своего вдохновения
Не путать с доской визуализации, это совсем разные вещи. Все мы иногда сердимся, плохо себя чувствуем и испытываем злость, агрессию. У всех иногда опускаются руки и нет сил дальше бороться, и добиваться целей. Создайте доску или плакат с фотографиями, рисунками, вещами, которые на 100% всегда смогут вас развеселить, вдохновить, мотивировать и вдохнуть веру в себя.
20. Сделать подарок своими руками
И подарить его родному или близкому человеку. Вложите все свое воображение, все свои способности и желание сделать приятно. Но дарите просто так, без ожиданий! Помните, главное внимание.
21. Устройте праздник-сюрприз для дорогих вам людей
И не важно, сколько у вас денег. Просто украсьте дом шариками, испеките торт, выучите песню. Ведь важна не стоимость праздника, а сила чувств, которые вы вкладываете в это, и то удивление и счастье, что вы подарите.
22. Прожить сутки без электричества
Вообще. Даже без холодильника =). Еще один, выходящий за все рамки, но очень полезный поступок. Разорвите шаблон, сломайте систему, хотя бы на сутки. Побудьте в единстве с собой и природой. Если сорветесь хоть раз, этот день уже не в счет.
23. Пробыть месяц вегетарианцем
Поверьте – никакого вреда здоровью вы не нанесете, но спасете несколько невинных жизней, и возможно, вам понравится это.
24. Откладывать КАЖДЫЙ день небольшую сумму
А через 5 лет на собранные деньги, вместе с друзьями сделать то, что всегда хотели, но не хватало денег. Осуществите мечту, хоть и через 5 лет. Это воспитает в вас упорство и целеустремленность. Докажите себе, что вы достойны!
25. Сшить самому себе одежду
И, возможно, одеваться в нее. Все мы носим одежду, но ведь ее кто-то создает. Станьте и вы создателем своей линии одежды для самого себя. Креативных вам идей! Качественных материалов и побольше цвета!
26. Обучиться какому-то прикладному навыку
Например пчеловодству, или садоводству, резьбе по дереву или кладке кирпича. В эпоху, когда все можно делать правой рукой, держа ее на мышке, это станет для вас глотком чистого воздуха. Ведь это так приятно уметь делать что-то материальное, пусть даже это починка водопровода.
27. Посадить 7 дубов, вырастить и через лет 20-30 срубить
Зачем? Чтобы сделать доски и постелить в доме своего сына дубовый паркет! И когда он будет ходить по этому полу со своими детьми, и пол будет тихо поскрипывать, он будет вспоминать, что этот пол для него сделали вы. И ваши внуки, и правнуки об этом будут знать.
28. Написать реальные письма и подарить реальные открытки
Где-то написали, что после эры человечества не останется никаких сведений, так как все хранится в электронном виде. Так может быть стоить дарить близким реальные открытки, писать реальные письма на бумаге, а не в sms и по e-mail, печатать фотографии в альбомы, а не выкладывать на стену в соц. сетях?
29. Сделать свою личную капсулу времени
И положить в нее свое послание будущим современникам. Пошлите частичку себя в путешествие во времени. Вдруг это поможет потомкам разгадать какую -то тайну прошлого?
30. Добавить к этому списку лично свой пункт и выполнить его
Это может быть ваша заветная мечта, или то, что вы очень боитесь сделать. Список был бы не полон без этого пункта=)
Удачи и ярких впечатлений!
Делитесь с друзьями своими успехами и вдохновляйте их на безбашенные поступки.
Как часто ты хотела начать новую жизнь? Вот прямо завтра/ со следующего понедельника/ сразу после отпуска/ сдав зимнюю сессию/ с Нового года… Сколько раз ты давала себе обещания, которых хватало до утра, а в лучшем случае до следующего вечера? Ты придумывала себе разные способы начать новую жизнь, но не предпринимала никаких действий для этого. А, может быть, пора уже бросить пустые мечты, составить четкий план действий, а для начала – прочитать нашу статью про способы начать новую жизнь. Оставь отговорки в прошлом – и только вперед!
Из этой статьи вы узнаете:
- По какой причине многие хотят начать новую жизнь
- Какие есть способы начать новую жизнь
- Как новую жизнь начинали известные люди
- Каких ошибок избегать в процессе
6 причин начать новую жизнь
Период, когда хочется кардинально поменять жизнь, однажды наступает у каждого. Невозможно сразу найти легкий способ начать новую жизнь. Человек замыкается в себе, копит недовольство, которое вот-вот выльется наружу, множит ошибки и считает ситуацию безвыходной. Причины у каждого свои, но давайте попробуем выделить самые распространенные. Итак:
Новая жизнь в том или ином возрасте
С течением времени меняется и шкала жизненных ценностей человека. То, что казалось важным в юности, может совсем обесцениться к середине жизни, и наоборот. В каком возрасте легче найти способ начать новую жизнь?
- В 20 лет молодые люди только вступают во взрослую жизнь, они не склонны много размышлять, а предпочитают действовать.
- В 30 лет приходит уверенность, используемые способы начать новую жизнь уже не спонтанны, а осмысленны. Появляется желание осознать свое место и предназначение в жизни. Именно в этом возрасте чаще всего меняют место жительства и специальность.
- Куда труднее предпринять попытку начать новую жизнь после 40 лет. Привычный уклад, стабильная работа, состоявшаяся самооценка не располагают к кардинальным переменам. Однако выросшие дети позволяют больше времени уделять себе. Происходит переоценка ценностей, и на первый план выходят совершенно неожиданные пути решения проблем, а способы начать новую жизнь кажутся вполне осуществимыми.
- В 50 лет женщины понимают, что они все еще молоды, полны сил, привлекательны. Они уже состоялись в жизни, твердо стоят на ногах и осознают, что их будущее полностью зависит от них самих. Зрелый подход и уверенность в собственных силах толкают их на серьезные перемены.
Почему так трудно начать новую жизнь
Существует немало способов, чтобы начать новую жизнь. Не надо рассматривать их, как панацею. Ищите свой путь!
Как легко мы раздаем обещания, что вот уж теперь точно изменим все в своей жизни, найдем новую работу, расстанемся с людьми, ставшими нам чужими, будем бывать в интересных местах. И так изо дня в день, из года в год, пока не случится что-то из ряда вон выходящее, и сама жизнь не расставит все по местам. С потерями и болью, но мы с благодарностью примем жизненный урок и наконец-то начнем действовать.
- Старый дом
Представьте старый покосившийся дом, давно оставшийся без хозяев: просевшая крыша, облупившаяся краска, отсыревшие заплесневелые стены, паутина по углам, мох и сорняки на завалившемся крыльце. Забвение и тлен не останавливает мелких воришек, желающих поживиться чужим добром, их мародерство довершит разруху.
Но есть и другие дома, ветхие, почти вросшие в землю, но живые. Как-то сразу понимаешь, что у дома есть хозяин, который поддерживает «старичка». Душа этого дома – люди, которые подпитывают его энергию, продлевают его жизнь.
Стоят рядом два старых дома. Один почти развалился, а в окне второго время от времени горит огонек, продолжается жизнь. Вот так происходит и с нашими мыслеформами (не путать со значением «мысль»). Мыслеформа представляет собой целостное образование с более сложной смысловой нагрузкой. Это установки, позитивные или негативные, которые человек прокручивает в голове, тем самым притягивая в свою жизнь те или иные изменения.
Например, вы постоянно недовольны чем-то и прокручиваете в голове негативные мысли и утверждения. Естественно, что и ваша жизнь постепенно меняется в худшую сторону, материализуя внутренний мир во внешних проявлениях. Позитивные мысли, соответственно, помогают настроиться на лучшее, определить способ начать новую жизнь.
- Рисунок на песке
Рисунок на песке – самое недолговечное искусство. Просто нарисовать, но легко и уничтожить в тот же миг. Наши мысли так же недолговечны.
Попробуйте вырезать рисунок на камне. Это сложно, занимает много времени и сил, но зато на века. Снова вернемся к мыслеформам. Вы потратили долгое время на то, чтобы убедить себя в невезении, считаете себя полным неудачником, а ваши спутники – безденежье и беспросветность. Но время от времени, когда, кажется, достало все, вы еще пытаетесь найти что-то положительное в своей жизни. Проходит день, другой, но ничего не меняется, вы не находите способа начать новую жизнь и возвращаетесь в свою «безнадегу». Почему? А просто так легче, вы уже сроднились с такой жизнью, в вашей «скорлупке» плохо, но привычно. Как правило, боясь перемен, человек так и остается со своими проблемами.
Пожалуй, самый легкий способ начать новую жизнь – попробовать изменить свое мировоззрение, чаще использовать положительные мыслеформы.
- Привязки
Человеку свойственно привязываться к окружающим его людям, событиям, вещам. Мы годами храним непонятную верность своим привязанностям. Словно загоняем себя в клетку, даже понимая иногда, что губим и разрушаем свою жизнь. Мы не видим грань, когда наша привычка становится частью жизни. Забыть, отказаться от привязанности – это как предать себя, отрезать большой кусок того, что с нами было.
Представьте, что вам предстоит навсегда уйти из отчего дома. Необычайно трудно забыть свое детство. Так и с привязанностями.
Или привычка хранить ненужные вещи на всякий случай. Что, многие ею грешат? Так постепенно и захламляем сначала жилище, потом свои мысли, а там уже вся жизнь состоит из одних ненужных вещей и привязанностей. Брось их, и что останется? Вы не видите подходящего вам способа начать новую жизнь.
Негативные мыслеформы, которые сопровождали вас довольно долго, практически невозможно сразу разрушить. Они будут давать о себе знать, проявляться в самых незначительных на первый взгляд моментах. Они заставят вас скучать, снова и снова, пусть мысленно, возвращаться к старым связям, пытаться хотя бы издали увидеть свою привязанность.
Вы так сроднились со своим невезением, научились жалеть себя, ловить сочувственные взгляды, что даже полюбили такое существование. Вы уже не ищите способы начать новую жизнь. В вашем настоящем вам все понятно и привычно, и вы боитесь переступить порог в новую, другую жизнь, потому что там, наверняка, подстерегают неожиданности.
Если вы твердо решили выйти из замкнутого круга, делайте решительный шаг, ищите свой способ начать новую жизнь. Оставьте негативные мыслеформы в прошлом. Создайте положительную аффирмацию, которая будет стимулировать перемены в жизни, гоните прочь все сомнения и верьте в себя.
10 вариантов, с чего начать новую жизнь
Лучшие способы начать новую жизнь
- Коллаж желаний.
Составь перечень своих желаний. Запаситесь женскими журналами, из которых подберите картинки, созвучные вашим желаниям. Возьмите большой лист бумаги и наклейте на него вырезанные картинки. У вас получится что-то типа плаката. Вы даже можете как-то озаглавить его. Поместите коллаж на видное место и вычеркивайте желания по мере того, как они начнут исполняться. И даже не сомневайтесь, что какое-то из них может остаться неисполненным! Визуализация задач – действенный способ начать новую жизнь.
- Смените имидж.
Войдите в новую жизнь внешне обновленной. Поменяйте цвет волос, оставьте привычный спортивный стиль и примерьте женственный образ или, наоборот, отрежьте кукольные локоны и наденьте экстравагантный кожаный наряд. Экспериментируйте, ищите свой образ, пусть для этого даже придется бросить вызов устоявшимся вкусам окружающих вас людей. Ваше преображение станет самым приятным и легким способом начать новую жизнь!
- Начните правильно питаться.
Здоровое питание должно стать вашим образом жизни. Когда вы добьетесь внутреннего баланса в организме, хорошим бонусом станет внешний эффект: красивый образ, излучающий оптимизм и энергию. Это очень полезный способ начать новую жизнь!
- Займитесь спортом.
Не нужно истязать себя в спортзале и пытаться догнать детскую мечту стать чемпионом. Начните с утренних упражнений и приятной пробежки в парке. Ходите на каток, в бассейн, на теннисный корт для своего удовольствия. Научитесь играть в пляжный волейбол и бадминтон. Приятный способ начать новую жизнь!
- Воспользуйся помощью специалиста.
Чтобы оградить себя от возможных просчетов и ошибок, избежать пустой траты времени и сил, воспользуйтесь услугами личного тренера или консультанта-психолога, который поможет составить четкий план действий и выбрать способ начать новую жизнь. У вас появится шанс не остаться один на один с возникшими помехами и проблемами (будьте уверены, они обязательно появятся!). Человеку со стороны проще разглядеть и понять, что не так в ваших действиях.
Опытный консультант сумеет дать совет и найти мотивацию, когда, на ваш взгляд, дальнейшие действия стали бесполезны, а руки самопроизвольно опустились. Специалист научит, как избавляться от внутренних страхов, которые могут блокировать изменения в жизни. Действия тренера уберегут вас от стрессовых ситуаций. Вместе с кем-то вам будет проще преодолеть свое внутреннее сопротивление, так называемый самосаботаж. У вас появится собеседник, который обсудит с вами все нюансы выбранного способа начать новую жизнь.
Любые возможные сложности проще предотвратить на начальном этапе и не дать им разрастись до размера катастрофы. Это как в стоматологии, когда врач почти безболезненно может купировать признаки кариеса, ставя заслон распространению заболевания.
Наличие тренера или консультанта поможет вам почувствовать любовь к самой себе, что также придаст сил и уверенности при построении новой жизни.
- Научитесь управлять своими финансами
К сожалению, не многие из нас уверенно скажут, что умеют принимать правильные решения по распределению своих денежных средств, управлять доходами и расходами. Говоря простым языком, мало кто умеет жить по средствам. Однако никогда не поздно выбрать верный способ начать новую финансовую жизнь.
Итак, у вас давно назрела необходимость увеличить жилую площадь, поменять автомобиль, увидеть наконец-то Париж. Но, как назло, зарплата в последнее время не растет, а на премиальные и вовсе не приходится рассчитывать. И вы с завистью слушаете рассказы своих более успешных приятелей о покупках и путешествиях, но никак не можете выбрать свой способ начать новую жизнь.
Для начала определите конечную цель, затем проанализируйте свою финансовую состоятельность. Помните, что успешен не тот, кто зарабатывает много, а тот, кто способен осознанно тратить и вкладывать свои сбережения.
Избавьтесь от всех долгов, им не место в вашей новой жизни. Планируйте крупные покупки, избегайте ненужных трат, научитесь инвестировать деньги в прибыльные проекты, найдите дополнительный источник доходов, приобретайте вещи на сезонных распродажах, а продукты – во время акций со скидками. Научитесь готовить и берите еду в офис с собой. Во-первых, это полезно, а во-вторых, позволит изрядно сэкономить на покупке фаст-фуда.
Повышайте свою финансовую грамотность. Новые знания позволят не только правильно планировать свой бюджет, но и выбрать способ начать новую жизнь.
Примеры, как другие начинали новую жизнь после 40
А знаете ли вы, что многие известные люди не сразу стали успешными и знаменитыми, но все-таки нашли свой способ начать новую жизнь:
- Всемирно известный изобретатель Генри Форд с раннего детства увлекался механикой, но только в 40 лет смог реализовать свою мечту и основал автомобильный концерн Ford Motor Company. Свой знаменитый Ford T, отличающийся надёжностью, удобством и доступной ценой, он сконструировал в возрасте 45 лет.
- Создатель интегральной схемы, американский инженер Роберт Нойс нашел способ начать новую жизнь в 41 год, зарегистрировав совместно с коллегой свое детище – компанию
- Знаменитый ресторатор, основатель KFC Харланд (Полковник) Сандерс родился в бедной семье и первую половину жизни провел в нищете. В 40 лет будущий миллионер круто поменял свое мировоззрение и на последние деньги решился открыть собственное дело – автосервис на трассе. Дела пошли в гору, а хозяин заметил закономерность – большинство автотуристов путешествуют голодными. Сандерс открывает маленькую столовую, где торгует цыплятами, сдабривая их приправами и соусами собственного приготовления. Сегодня KFC (Kentucky Fried Chicken – «Жареный цыплёнок из Кентукки») – вторая по величине в мире сеть ресторанов общественного питания, специализирующаяся на блюдах из курицы.
- Основатель знаменитой магазинной сети Walmart Сэм Уолтон решился на открытие собственного дела в возрасте 43 лет. Выбранный им способ начать новую жизнь привел к тому, что через 25 лет журнал Forbes признал его самым богатым человеком США. Сэму Уолтону было на тот момент 67 лет.
- «Король гамбургеров» Рей Крок
сменил множество профессий, работал простым продавцом бумажных стаканчиков, был владельцем компании по производству мультимиксеров, музыкантом в джазовом ансамбле, коммивояжером, агентом по недвижимости. В 52 года, страдая от диабета и артрита, он выбрал для себя способ начать новую жизнь и выкупил у братьев Макдоналдов права на открытие ресторанов быстрого обслуживания с аналогичным названием на территории США. Сейчас корпорация McDonald’s имеет 36 тысяч ресторанов, которые обслуживает 2 млн сотрудников в 120 странах мира.
- Актер Сэмюэл Л. Джексон стал популярен в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл далеко не главного героя. Звездные роли в «Криминальном чтиве» и «Мстителях» были еще впереди. Удачный способ заявить о себе позволил Джексону начать новую жизнь.
- Ким Кэтрол занималась актерским мастерством с 15 лет, а вот широкая известность пришла к ней в 41 год после роли суперсексуальной Саманты из «Секса в большом городе». Верным способом начать новую жизнь стали упорство актриссы и вера в себя.
- Режиссер фильма «Леон» Люк Бессон не побоялся пригласить на роль килера малоизвестного актера. На следующий день после премьеры 46-летний Жан Рено проснулся знаменитым!
- Слава пришла к бразильскому писателю Пауло Коэльо, автору бестселлера «Алхимик», только после 40 лет. Сегодня общий тираж его книг на всех языках превышает 300 млн экземпляров.
- Джулия Чайлд – бабушка американской кухни, известнейший во всем мире кулинар, ведущая собственного шоу и автор нескольких книг по кулинарии, издала свой первый сборник рецептов в 50 лет. По ее собственному признанию, до 33 лет она совсем не интересовалась кухней.
- Кристиан Диор открыл свой знаменитый модный дом в 42 года. Занятие любимым делом стало лучшим способом начать новую жизнь.
- Американка Кэрол Гарднер после развода в 52 года испытывала серьезные финансовые трудности. Чтобы как-то отвлечься от проблем, она завела четырехмесячного щенка французского бульдога и назвала ее Зельдой. Один из друзей предложил Гарднер поучаствовать в конкурсе местного зоомагазина и создать рождественскую открытку с изображен домашнего питомца. Чем не способ начать новую жизнь? Кэрол сфотографировала своего щенка в шляпе Санты на голове и выиграла приз – бесплатную ежемесячную порцию собачьего корма в течение года. После этого Гарднер создала собственную компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды») и занялась выпуском поздравительных открыток со своей любимицей. Сегодняшняя стоимость бизнеса оценивается в 50 млн долларов.
- Состояние австрийского предпринимателя Дитриха Матешица оценивается почти в 15 млрд долларов. А ведь он стал сооснователем компании Red Bull только в 40 лет.
- В 40 лет фигуристка и журналистка Вера Вонг
круто поменяла свою жизнь и стала известным дизайнером свадебных платьев. Дарить красоту людям – вот выбранный ею способ начать новую жизнь!
- Математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года бросил преподавательскую деятельность, ушел из университета и создал частную инвестиционную компанию Renaissance Technologies Corporation, считающуюся самым успешным хедж-фондом в мире.
Мы рассказали об этих людях не потому, что все они имеют большой капитал, а потому что они не побоялись перемен и нашли способы начать новую жизнь.
- Ваша жизнь будет такой, какой вы ее представляете.
- Откажитесь от трех дел, которые не приносят результат.
- Каждую неделю выбрасывайте 30 ненужных вещей.
- Переводите проблемы в задачи, составьте список того, что вам не нравится, и рядом с каждым пунктом напишите возможные способы решения.
- Возьмите за правило первыми заканчивать самые неприятные дела.
- Держите свое слово, не давайте напрасных обещаний.
- Ежедневно делайте хоть один небольшой шаг к своему успеху.
- Концентрируйте внимание на том, что важно именно в этот момент, избавляйтесь от отвлекающих факторов.
- Искренне говорите спасибо.
- Не останавливайтесь, даже если ваш план встречает стену из насмешек.
- Не забывайте о мелочах, из них складывается одно большое целое.
- Планируйте свою жизнь.
- Всегда нацеливайтесь только на победу.
- Поддерживайте свое здоровье.
- Помните, что работа и достаток не смогут заменить семью и друзей.
- Начните каждый вечер отмечать то хорошее, что произошло с вами за день.
- Будьте лидером.
- Боритесь со своими страхами.
- Начинайте день с зарядки для тела, мозга и души.
- Чаще улыбайтесь.
- Делайте сюрпризы себе, своим любимым и близким.
- Пользуйтесь ежедневником, ведите дневник.
- Ежедневно фиксируйте пять своих достижений.
- Старайтесь делать больше, чем просят.
- Новый день встречайте новой целью, и так 365 раз в году.
- Не работайте ради работы, занимайтесь тем, что приносит удовольствие и имеет практический результат.
- Пейте больше воды, в ней основа жизни.
- Откройте свою жизнь для всего нового, не бойтесь перемен.
Используйте эти экспресс-советы, и они наверняка помогут вам найти свой способ начать новую жизнь.
- Проводите больше времени с теми, кто вам дорог.
Избавьтесь от, так называемых токсичных отношений, которые мешают вам жить продуктивной и здоровой жизнью. Сведите на нет дружбу, в которой ваш визави стремится извлечь для себя любую выгоду и воспользоваться плодами вашего труда. Проводите больше времени с теми, кому вы интересны в любой период, когда вы победитель или побежденный, здоровы или, уж тем более, больны. Дорожите такими людьми. Они ваши помощники в выбранном способе начать новую жизнь.
- Не закрывайте глаза на возникающую проблему.
Не пасуйте перед трудностями и старайтесь сразу решать проблемы, встающие на пути. Так вы скорее адаптируетесь к изменениям, пусть даже негативным, которые неминуемо произойдут или уже произошли. Возможно, что, проанализировав сразу суть проблемы, вам удастся избежать последствий или же вовсе предотвратить их. Начиная новую жизнь, будьте готовы сами нести ответственность за свои поступки.
- Оставайтесь самим собой в любой ситуации.
Оставьте маски для костюмированных карнавалов. Не пытайтесь копировать кого-то. Подражая другому человеку, вы не станете красивее, богаче, успешнее, известнее, но рискуете прожить не свою жизнь. Будьте самим собой, имейте собственное мнение, отстаивайте свою позицию. Ищите свой способ начать новую жизнь.
Типичные ошибки в попытках начать новую жизнь
- Использование отрицаний в словах и мыслях.
Попробуйте хотя бы день обойтись без частицы «не». Психологи считают, что отрицание часто срабатывает автоматически, бессознательно, но иногда является осознанным выбором. Человек словно дает себе установку, ставит защиту, пытаясь игнорировать какую-то часть реальности. Опасность кроется в том, что отрицание не защищает от проблемы. Вы можете отрицать потерю близкого человека, но она уже произошла и не исчезнет. Отрицание способно нанести непоправимый вред, например, когда вы пытаетесь не замечать у себя опасного заболевания, а оно только прогрессирует и становится смертельно опасным.
- Отсутствие четких задач.
Как правило, людям свойственно ставить перед собой глобальные, но размытые цели: хорошо бы купить автомобиль, неплохо бы летом поехать к морю, как было бы здорово выучить китайский язык. Попробуйте разделить свою цель на короткие по времени выполнения задачи. Например, найти подработку, накопить на первоначальный платеж, выбрать машину и т. д. Вы увидите, что достижение целей станет понятнее и ближе, а выбранный способ начать новую жизнь примет реальные очертания.
- Отсутствие фиксации побед.
Вы хотите похудеть, сидите на диете, посещаете тренажерный зал, а результат почти не заметен. Составьте специальную таблицу или нарисуйте график и фиксируйте через определенные временные промежутки свои достижения. Когда в минуту отчаяния захочется все забросить, визуальные подтверждения процесса работы над собой подстегнут вас к новым действиям.
- Отсутствие поощрений самого себя.
Вспомните себя в детстве, когда родители за убранные игрушки или самостоятельно приготовленные уроки обещали сводить вас в выходной день в зоопарк. Все мы в душе дети, поэтому награждайте самого себя. В любом способе начать новую жизнь должно быть приятное ядро. Вы научились кататься на велосипеде и вот уже месяц ежедневно по полтора часа совершаете велопрогулки вместо сидения перед монитором компьютера? Отлично! Порадуйте себя тем платьем, которое приглянулось недавно за витриной торгового центра. Оно будет как раз к месту для похода в ресторан, которым вы решили наградить себя за успешное окончание курсов по дизайну.
Начиная новую жизнь, обязательно отпустите все старое, забудьте обиды, простите своих врагов. Настройтесь только на хорошее, старайтесь быть добрее и внимательнее к окружающим, дарите им улыбки. Начните новую жизнь прямо сейчас, используя предложенные нами способы. И главное, верьте, что все у вас обязательно получится!
Очень интересное видео в тему:
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!